茄子 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义
杨梅酸酸甜甜，在炎热的夏季食用可谓是一大享受。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。杨梅中含有丰富的维生素C，营养十分丰富，能够让皮肤变得更好，保持青春不老容颜!含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。
开心果在日常生活中，开心果是一种很常见的坚果类食物。还含有槲皮素，此物是一种类黄酮，具有较强的抗氧化作用，可以增强抵抗力。还含有丰富的原花青素，还富含维生素E。也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。有助于延缓衰老，美容养颜。而且对保护视网膜也很有好处。