中药温和没副作用？重申：这3种常见的中药会伤肝，千万别乱吃

“医生，快救救我妈妈。”一位背着年迈老人的女人冲进了急诊室。

事情还得从3个月前说起。

江苏常州，71岁的常老太太有位特别孝顺的女儿，每次回去看她都会给她带上一些补品，其中三七粉常老太太觉得最好。

但常老太太念着自己的女儿挣钱不容易，而且按照常老太太说的，三七不就是种中药，有什么大不了，去菜市场买点回来，自己种上，以后就有源源不断的三七粉可以吃，还用得着花这种冤枉钱。

就这样，常老太太抱着勤俭节约的想法，从菜市场扛回了好些“三七”种上，以备磨粉服用，调养身体。但没过多久，常老太太感觉事情不对了。

土三七

她说：“吃了1个月我就感觉不对了，人渐渐地往下瘦，后来肚子也变大了，肚子里面全是水，而且还疼。”

常老太太被送到医院时，肚子已经鼓胀得像即将爆炸的气球，肝区疼得下不来床。在医生诊断下，常老太太患上了肝小静脉闭塞综合症。

后来，听医生解释，常老太太才知道，她吃的不是三七，而是土三七。土三七中含有一种叫吡咯烷的毒物，致死率极高。

其实，像常老太太这样，用中医养生导致肝损伤的例子不在少数。

浙江海宁的周先生是位酷爱养生的中年“潮男”，他根据网上的文章和自学书籍，开始服用中草药养生。大半年后，周先生自信满满去当地医院检查，本以为身体健壮如牛，可没想到结果却让他大吃一惊。

周先生肝小静脉发生损伤，罪魁祸首就是中草药。周先生大失所望，又懊悔不已，他说：“没想到养了大半年的生，还差点把命养没了。”

随着健康理念不断深入以及传统医药的普及，越来越多的人选择中医养生，但是因为误用中药导致肝损伤却不在少数。

我国药物性肝损伤形势严峻

2019年，据《药物性肝损伤诊治指南》，我国急性药物性肝损伤约占急性肝损伤住院比例的20%。

同年，中国药理学会委员茅益民教授团队发表研究表明，近年来，我国药物性肝损伤人数在不断增加，普通人群中每年药物性肝损伤的发生率为23.80/10万，高于其他西方国家报道。

其中，引起我国肝损伤病例最主要原因，是各类保健品和传统中药，占26.81%，其次是抗结核药物，最后抗肿瘤药物或者免疫调整剂。

另外，研究发现，药物肝损伤中有13%是慢性肝损伤。而相比于急性肝损伤来说，慢性肝损伤起病慢，前期可以没有任何症状，所以更难被发现，而一旦发现可能就到了肝硬化，甚至肝坏死，治疗起来非常难。

茅益民教授表示：“保健品通常被认为有益无害，中药也常常被认为不良反应小，因此临床上一旦出现肝损伤，很少有患者主动向医生报告保健品和中药的应用史，导致了保健品和中药引起的肝损伤被低估，甚至忽略。”

总的来说，我国药物性肝损伤形势非常严峻，并且大众对保健品和中药盲目的信赖，很可能还会加剧形势的发展。

除此之外，有些被认为没有损害的中药材，其实也是药物性肝损伤元凶之一。

3种中药材千万别吃，小心伤肝！

1、雷公藤

雷公藤是一种传统中药材，主要分布在我国南方，其清热解毒，对于治疗类风湿有很好的疗效，所以很多患风湿病患者会选择雷公藤治疗。但是雷公藤含有卫茅醇、萜类化合物和生物碱等活性物质，本身具有肝毒性，所以因为雷公藤造成的肝损伤尤为常见[4]。

2、何首乌

中医讲，何首乌有乌须发的作用，近几年随着大众脱发问题越来越严重，很多人会用何首乌外服或者内服，以此来滋养秀发。

但是早在2014年，国家药品监督管理局在《药品不良反应信息通报提示》中表示，口服何首乌及其成方制剂可以引起肝损伤，超剂量、长期连续用药等可能增加肝损伤风险。

3、土三七

土三七中含有吡咯烷，致死率极高，如果盲目使用不但会造成肝损伤，还会导致死亡。

其实，大多数人和常老太太以及周先生一样，对中草药一知半解，在这种情况下，很容易会误服或者错服中草药，从而损害身体健康。

何首乌

常见中医养生误区有哪些？

中医养生是种潮流，更是种健康的生活方式，但是目前来说，大家对于中医养生还存在一定的误区。

例如，“中医养生只是吃药”，“中医养生可以一蹴而就”，“中医养生＝老年人”等等。其实中医养生要全方面，除了需要选择相关药物进行调理之外，更重要的是养成良好的生活习惯，做到健康饮食，多锻炼。

另外，中医养生想要在短时间，达到很好的效果并不现实。中医和西医不同，它需要循序渐进。除此之外，从青年开始养生比从老年开始养生的效果显著的多，所以“中医养生＝老年人”更是无稽之谈。

如何正确用中医养生？

虽然关于中医养生的负面新闻不少，大家对其误区也很多，但是中医几千年经久不衰，无论是经验之谈也好，还是科学论证也好，它都值得我们去弘扬和发展。对于普通人来说，中医养生既方便，又简单，更是性价比极高的养生方式。所以做好以下3步，中医养生就能得到理想的效果。

第一步：辨证论治，了解自身体质情况

人体常见的体质有8种，分别为气虚、血虚、阴虚、阳虚、气郁、血淤、痰湿和阳盛。中医讲，“虚则补之，实则泻之”，不同体质所采取的调理方法以及用药不同，所以中医养生的第一步是辨证体质。

第二步：对证合理采取措施

了解自身体质后，就可以采取相应措施来进行调理。注意！对于证型比较复杂或者自我调理一段时间后，没有效果的人群，建议去找专业中医师进行诊断。

第三步：控制用药时间

中国人常说“过犹不及”、“是药三分毒”，任何药物都有一定的副作用，所以中医养生控制用药时间很关键。

中医养生看似简单，实则复杂，妙哥提醒大家，在不擅长的领域，还是小心前进！

参考资料：

[1]《顶级期刊：中国药物性肝损伤高于西方 保健品很伤肝》.健康时报网.2019-02-22

[2] 《卫计委正研究推动营养立法 呼吁理性认识中医养生》.中国新闻网.2015-06-30

[3] 《保健品及中药为首位原因》.健康时报网.2019-02-26

[4] 赵皓.《中药所致药物性肝损伤的临床特点分析》[J].河南医学研究.2015.11期