儿科大夫平常最经常遇到的问题就是孩子积食，再加上现在正处于乍暖还寒时期，天气寒冷，小孩子因为饮食引发积食的情况也越来越多了。
孩子一旦患上积食，就会继而引起发烧、感冒等各种症状，并且孩子的脾胃还容易受到损伤，对孩子的生长发育造成影响，导致孩子个子矮小的现象。
孩子积食为什么会导致长不高？
儿科大夫表示，孩子年龄小，脾胃功能还没有完全发育成熟，但是孩子正处于长身体的年龄，这个时期的身体正需要营养的补充。如果孩子出现积食，长时间的情况下就会导致脾胃虚弱以及消化能力下降，这个时候就会影响孩子身体对营养的吸收，会接连导致孩子营养不良，停滞生长等一系列情况。
1、用眼看——舌苔黄、嘴唇干红
家长平时可以观察孩子的舌苔，如果孩子的舌苔出现发黄，那孩子体内多半是积食了，因为孩子积食就代表脾胃虚弱，脾虚又会导致体内湿气无法化解，从而表现在舌苔上。另外孩子嘴唇如果看起来干红，也是积食的征兆，家长要引起重视。
2、鼻子闻——口腔有异味
如果家长靠近孩子嘴巴，发现孩子口腔长时间酸臭味严重，并且排便不成形，气味还很重，这些症状表明孩子脾胃运化能力不强，已出现脾虚征兆，在不加以重视，会很容易引发积食。
3、摸脚心——脚心发热
家长如果发现自己孩子手心脚心发热，那多半也是和积食有关了。因为孩子一旦积食，肠道消化能力就会减弱，食物得不到代谢，长时间大量堆积在体内，就会经过发酵产生热量，热量散发不出去，就会表现在身体上，引起发热症状。
家长一旦发现孩子有积食现象，要尽快做出应对措施。今天就来和宝妈们分享一些医生们解决孩子积食的小方法，让家长们在家就能轻松应对孩子积食的问题。
家长为孩子做好三件事，可健脾胃，助消化1、按揉板门穴
家长可以每天给孩子按压板门穴，帮助孩子更好消化。这个穴位位于孩子手掌大鱼际处。一般懂穴位知识的人都知道，这个穴位还被称为“脾胃之门”。有些孩子容易积食，也和自身脾胃消化能力弱有关，家长可以每天花几分钟时间帮孩子按压板门穴，以此来缓解孩子积食症状。
2、山楂泡水喝
积食的孩子肠胃功能都比较弱，长此以往容易导致孩子营养不良，身高得不到发育，家长不解决孩子脾虚的问题，吃再多营养的食物也是无事于补。
建议家长在孩子三岁之后给孩子健脾，帮助孩子调节肠胃功能，促进孩子肠胃蠕动，以便于孩子对食物营养的吸收。
脾胃很重要，对于孩子的脾胃来说，需要采用食疗的办法，食用一些药食同源的材料，增强脾胃的功能，也能促进身体的健康。
可以采用山楂、鸡内金、山药等食材组成的山楂膏，对脾胃的养护很是重要，起到很大的养脾胃效果。
研究发现：
山药，具有健脾的效果，两者合在一起，可以缓解肠胃不适，增强脾胃的功能。
山楂、鸡内金，具有开胃醒脾，增加孩子食欲的效果，也能改善肠胃环境，促进消化。
对于脾胃功能不好，经常积食的孩子，坚持饭后舀两勺山楂膏泡水喝。
3、适量运动
孩子如果长期身体得不到运动，就会产生惰性，并且孩子的脾胃功能也会下降，督促孩子进行适量运动可以促进消化，增加孩子免疫力，有利于孩子更加茁壮成长。 #健康明星计划##每日养生小常识#
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