小米是非常有营养的食物，人们常常喝小米粥来养胃，小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，确实是上好的营养食品！
首先，小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，它还可以促进肠道蠕动，帮助我们消化。
首先，小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，它还可以促进肠道蠕动，帮助我们消化。其次，小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸
再次，小米它还有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时贫血的患者服用，最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用，它可以促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质得到调理，当然也可以尽快恢复体力。
小米虽好，但是要注意搭配哦！
1、小米+杏仁：大家知道杏仁是对身体好的食物，但是杏仁不能多吃，尤其不能和小米同时吃，不然会引起恶心呕吐的症状。
2、小米+鸡蛋：这两者一起吃会不太好消化，更会引起肠胃不适
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