老话常说“民以食为天”，吃饭关系孩子的健康发育，但是却是很多爸妈非常头疼的问题。孩子不乐意吃饭，每次吃饭不是追着喂，就是挑三拣四，不愿意吃，每次吃饭都跟打仗似的，搞得乱七八糟，还一肚子火。
每逢此时，都会感叹，为什么别人家的孩子就能够自己吃饭，吃得有滋有味，一脸满足？难道真的存在“天使”宝宝吗？
哪有那么多“天使”，无非是家长做得好，让孩子自主进食能力得到了充足锻炼，给孩子养成了良好的饮食习惯。
宝宝吃饭“掉”得到处都是，奶奶买来2只小鸡，网友：太配了
前几天看到一个小视频，一位八九个月的宝宝坐在儿童餐椅上自己吃饭，因为年纪太小，手的抓握能力和手眼协调能力发展的不是很好，食物掉的到处都是，餐椅上、地板上，随处可见的米粒和饭菜。
面对这种情况，估计很多家长都会非常烦躁，亲自喂饭，直接剥夺孩子自主进食的机会。但是孩子奶奶可不这么想，她没有喂饭也没有训斥，而是买来2只小鸡，孩子坐在餐椅上吃着精心烹制的辅食，小鸡在餐椅下吃着掉落的饭菜，互不干扰，但是又相互配合，温馨又有爱。
网友们纷纷表示：养孩子和小鸡实在是太配了！
其实早在8 个月左右，孩子就有了自主进食的能力，他们可以抓起食物送进嘴里。虽然暂时还不会使用勺子，食物也掉的到处都是，但是单纯的“抓起食物送进嘴巴”就能够让他们吃饱喝足，妈妈完全可以抓住这个机会，培养孩子自己吃饭了。
孩子什么时候能够自己吃饭？
孩子什么时候能够自己吃饭？7个月，8个月，还是9个月？
虽然说，8个月大部分宝宝都具备了“抓起食物送进嘴巴”的能力，但是宝宝的发育具有个体差异，具体还得看宝宝的实际发育。
家长需要观察宝宝的表现，如果他们能够抓起食物送进嘴巴，或者喜欢抢大人手里的勺子，并且模仿大人用勺子吃饭，就可以尝试让他们自己吃饭了。
当然，此时的吃饭，基本是靠手，不管是米饭，还是饭菜，亦或者是水果，大多都是用手来抓握的。但是随着宝宝的逐渐发育，他们的手眼协调能力和精细动作发展的越来越好，就可以逐渐使用勺子了。
这个时间一般是：
- 8-12个月，宝宝可以尝试用手自主进食；
- 13-18个月，宝宝可以尝试用勺子自主进食；
- 18个月以后，大部分宝宝可以熟练使用工具自主进食。
PS：时间只是一个大概的数据，家长参考即可，不要以此判断宝宝发育是否良好。
不过，除了发育不同，宝宝自主吃饭还跟家长的护理有关。
有些家长担心孩子吃不饱、吃的到处都是，不是剥夺了他们自主吃饭的能力，强行喂饭，就是训斥、嫌弃，让他们对自主吃饭非常排斥，久而久之，孩子就不会/不愿意自己吃饭了。
如果是这种情况，家长别再嫌弃孩子不正八经吃饭了，赶紧反思自己，根据孩子的具体情况调整喂养方式吧！
孩子自主吃饭有什么好处？
不过说起自主吃饭的练习，还有很多家长不以为然，我们家里人多，就这么一个“宝贝疙瘩”，轮流喂饭就行了，干嘛要让孩子自己吃饭？要是吃不饱怎么办？要是吃饭噎着怎么办？要是被汤水烫到怎么办？等孩子大一些自己就会吃饭了，没必要八九个月就开始练习……
相信有类似想法的家长不在少数，但是我们需要明确的是，让孩子早点自主吃饭并不是“填饱肚子”那么简单。
1.能力锻炼孩子的三种能力
孩子是怎么吃饭的？用手把食物抓握住，然后慢慢抬起，朝着嘴巴的位置前进，到了嘴巴前面，张开嘴巴，把手里的食物送进去。
看起来非常简单的动作，却能够锻炼宝宝的三种能力：
①手眼协调能力，就是把食物准确送进嘴巴这个动作。如果手眼能力不好，吃饭时很容易把食物放在不正确的位置，比如嘴角、鼻子、眼睛……弄得小脸也脏兮兮的，食物掉的到处都是。
②抓握能力，就是把食物抓起来的动作。所谓抓握能力，就是把东西紧紧的抓握在自己的手里，其实早在新生儿出生时，他们就存在了抓握能力，只是这项能力还不是特别厉害，很多小的东西是抓不到的。但是吃饭时，如果妈妈经常提供一些适合抓握的食物，比如萝卜条、苹果片，甚至豌豆，都可以让抓握能力得到充足的锻炼。
③手部肌肉控制力，就是控制着把手抬起来的动作。餐桌上的食物，距离孩子的嘴巴有一段距离，想要准确的送到嘴巴，需要朝着嘴巴的位置慢慢抬高。这个过程，对手部肌肉控制力的锻炼是非常有利的。
这三种能力锻炼好以后，不仅能够促进孩子自主进食能力的进步，还能够为后期的各种运动和发展，奠定良好的基础。
2.培养孩子的注意力
虽然说注意力是天生的，只要家长不干扰，孩子的注意力都会发展的非常不错。但是一定的锻炼，比如一心一意的吃饭，否则食物很容易掉落下来，吃不到嘴巴里，却可以让孩子的注意力得到进一步锻炼，对孩子以后玩耍、运动、学习都有很大的好处。
3.磨练孩子坚持的态度
对于大人来说吃饭非常简单，只要把食物拿起来送进嘴里就可以了，但是对于孩子来说，吃饭并不容易。
不管是刚开始的“手抓饭”还是后来的使用餐具吃饭，对他们来说都是一个巨大的挑战，经常会出现失败的情况，让他们感觉到挫败感，不过挫败的同时，他们也学会了坚持。
4.培养孩子的饮食兴趣，增加食欲
不知道大家有没有发现，大部分孩子都特别喜欢尝试新事物？就拿吃饭来说，妈妈喂得好好的，但是宝宝的小手却不停的抬起，想要把餐具夺过来自己吃。
这是因为孩子对整个世界都充满了好奇，他们勇于探索，如果此妈妈能够满足他们的探索精神，让他们自己吃饭，他们会对吃饭抱有非常大的兴趣，每次把食物成功的送进嘴里，都会很兴奋，感觉很有成就感。
这些不仅可以增加他们的食欲，让吃饭变得很有趣，对他们后期饮食习惯的培养，也非常有利。
家长如何培养孩子自主吃饭？
既然自主吃饭好处这么多，那么家长应该如何培养孩子自主吃饭的能力呢？
想让孩子自主吃饭，家长需要判断孩子是否具备自主吃饭的能力，给他们准备自主吃饭的食物、餐具，并且还得做好心理准备。
1.宝宝吃饭的三个阶段：
①如果孩子不能很好的抓握食物送进嘴里，或者没兴趣自主吃饭，妈妈可以喂饭，然后再慢慢引导孩子，尝试自己吃饭。
②刚开始自主吃饭的时候，宝宝还不太熟练，吃的多吃的少，很难把自己喂饱，那么妈妈可以帮帮忙，喂饭和自主吃饭同时进行。
③孩子虽然吃的不是很熟练，掉的也不少，但是吃的满足，基本可以把自己喂饱，妈妈可以放手让孩子自主吃饭。
2.妈妈需要做好的准备：
①自主吃饭前需要准备适合的物品，比如大小合适，适合抓握的食物；不容易掉到地上的吸盘餐具；适合抓握的硅胶勺子……
②选择一个固定地点放好餐椅，周围最好不要有易脏物品，以免宝宝把饭菜“甩”的到处都是，洗不干净；宝宝餐桌周围可以铺块容易清洁的塑料纸或者垫子，食物掉到地上也可以轻松清洁。
③给宝宝准备好围嘴，避免嘴角食物掉的到处都是，清洁比较方便；准备好手绢，宝宝小手脏了引导他们自己擦拭，别随意涂抹。
④妈妈需要调整好自己的心态，做好不着急、不暴躁、不干预，耐心的陪伴孩子，及时给予夸张，千万不要不耐烦，或者语言打压，嫌弃孩子。
3.宝宝自主进食的要求
不管是宝宝自主吃饭还是妈妈喂饭，都得养成一个良好的进餐规律和进餐习惯，比如：
①让宝宝坐在固定餐椅就餐，不要随意调换就餐位置。
②远离电视、手机、玩具的干扰，不要让宝宝三心二意边吃边耍。
③吃饭时间把握好，每顿最好不要超过20分钟，千万不要吃一会儿，玩一会儿，然后再吃再玩。
一般来说，如果家长能够做到上面这几点的话，宝宝很快就能自主吃饭，而且吃的很不错。
叮麻寄语：宝宝吃饭对很多爸妈来说都是非常头疼的问题，有些甚至三四岁还得追着喂，上了幼儿园都不会自己吃饭。很多家长以为是孩子自身的问题，实际上却是他们护理不当引起的，基本都是他们剥夺了孩子自主进食的机会，错过了自主进食的黄金期导致。
对此，建议家长遵照孩子的发育规律，抓住他们自主进食的黄金期，给他们自主进食的机会和空间，满足他们的进行需求。相信，只要家长配合的不错，孩子一定会养成良好的饮食习惯！
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