执笔：陈芳
定稿：苏子后
在照顾宝宝的时候，我们常常会面临一个很头痛的问题，那就是哄睡。有的时候哄上半天都不得要领，他们仍然迟迟不肯入睡，让不少家长伤了脑筋。
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但是在哄睡一段时间后，很多妈妈就会发现晃动宝宝能够让他们快速入睡，有的家庭有经验的老人也会告诉新手爸妈这种方法。尝试之后，发现效果确实不错，但是这种方式却并不见得适用，长期采用这种方式会带来很多负面影响。
晃睡对孩子的影响
伤害颈部
宝宝出生后，整体都是处于一个比较脆弱的状态，稍微用力或者动作幅度太大都有可能给他们造成伤害。
而晃睡的时候，就会产生一些身体的晃动，而他们的颈部还未发育完全，骨头是比较软和脆弱的，用力过大就会造成一定的伤害。
脑部损伤
婴幼儿脑部还处于发育状态，大脑内部还未定型，在晃睡的过程中，大脑内部会不断晃动，如果长时间如此或者是力度控制不佳的情况下，就会给脑部造成伤害。
并且这种伤害是不明显的，从外面看不出来，这样就没有办法及时采取措施去帮助恢复，最后造成永久性的损伤，想要修复会很困难。
脑部充血
晃睡也会造成这种问题，在这种状态之下，会给宝宝造成很多负面影响，比如即使睡眠时间充足，仍然会感觉没有精神，身体也会出现疲惫的问题。有的孩子甚至因此而厌奶，最后影响身体发育。
除了这种方式，还有几种哄睡方式同样存在弊端，家长要分清
★奶睡
在宝宝小的时候，这种方式可以说是最有效的办法了，在他们哭闹的时候喂奶，他们能够快速安静并进入睡眠状态。这种方式对于年龄较小的宝宝是具有一定的适用性的，但是当他们开始长牙的时候，就需要停止了。
因为通常情况下，喝奶之后宝宝就直接睡了，不会进行口腔的清洁，当奶液长时间残留在牙齿上，就会造成腐蚀的问题，最后导致蛀牙等，影响牙齿健康。当然能不用尽量不要选择这种方式，因为可能导致其产生一定的依赖性，难以养成良好的睡眠习惯。
★抱睡
这也意识很常见的一种方式，特别是晚上睡觉的时候，半夜起床哄睡也是一件比较困难的事情，很多家长图方便就会直接抱着孩子入睡。
但是这样存在很多安全隐患，一是有可能压到他们，造成他们身体受伤，其次还会影响他们呼吸受阻，没办法呼吸到新鲜空气。
睡眠对宝宝的重要性自然是不言而喻的，所以家长需要采取正确的方式来帮助他们睡眠，具体而言分为两步——
一是养成良好的睡眠习惯
这一点父母需要从小做好，在宝宝小的时候，就需要逐步培养他们进行规律的睡眠，到了固定的时间就要入睡的习惯。在一步一步形成了睡眠规律之后，想要哄睡就会简单不少。
二是方法正确
以上几种方式显然并不适合长时间给宝宝使用，所以需要选择正确的方式，在孩子长牙之前，奶睡是可以恰当使用的。
当他们长牙之后这种方式就可以被抛弃了，家长最好的方式就是给他们听一些舒缓的儿歌，然后在一旁轻轻抚摸他们入睡。
在年龄稍长一点之后，可以通过讲故事或者陪他们读绘本的形式来帮助他们入眠，这样不仅不会伤害他们，还有利于智力的开发。