女人过了30岁要多吃“它”,天然胶原蛋白,皱纹少了,色斑淡了

女人过了30岁要多吃“它”,天然胶原蛋白,皱纹少了,色斑淡了
女人过了30岁要多吃“它”,天然胶原蛋白,皱纹少了,色斑淡了
花胶,其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,花胶中含有大量的蛋白质,食用花胶能提供丰富的氨基酸,促进机体对免疫球蛋白的合成,有增强体力和免疫的作用。
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花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。
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推荐食谱:花胶银耳红枣汤
做法
>准备花胶和红枣。
>银耳泡发后洗净备用,花胶泡软后洗净剪成小块,红枣洗净备用,冰糖适量
>将所有材料放入紫砂炖盅内加入适量的水。
>加盖调至自动档位炖2小时至花胶软烂,关火前5分钟加入冰糖即可
>花胶银耳红枣搭配一起煮汤喝可以美容养颜,满满的胶原蛋白,皱纹少了,色斑淡了,皮肤变得更有弹性了,大家平时不妨试做这道养生汤,营养又健康。
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