胃不好的人，不仅仅只是很多美食品尝不了，情况严重的甚至会给健康带来较大的威胁。
尤其是当下社会，工作生活节奏快，很多人吃饭不注意，时间久了，导致自己的胃出现问题。
当然，病从口入，胃病也不例外，大部分胃病患者都有不良的饮食习惯，想要自己的胃健康，就要在吃的方面多加注意。
那么，生活中胃害怕的东西都有哪些呢？
一、暴饮暴食
暴饮暴食，可以说的上是最伤害胃部的一种行为了。
大家都知道，胃的容积本来就有限，如果在很短的时间内，将其中填充了很多的食物，势必会增加它工作的负担，时间久了，胃不出问题才怪。
但是当下很多人因为工作忙的原因，没有良好的饮食习惯，总是饥一顿饱一顿，往往会出现胃胀、胃痛及消化不良的症状，对胃造成较大的伤害。
所以，想要一个健康的胃，控制好饮食量是必要的，以免增加肠胃负担。
二、吃饭太晚
不按时吃饭应该是现在很多人的现状，其实三餐吃的太晚对胃健康同样没有好处。
因为早饭吃的晚或者不吃，会使得身体内没有食物中和胃酸，多余的胃酸就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。
而晚饭吃太晚，没有给胃肠道足够的消化时间，时间久了，消化功能就会出现问题，情况严重的甚至会增加患上胃癌风险的概率。
三、吃生冷的食物
身体很多部位都是需要保暖的，胃也不例外。因为胃部对温度很敏感，所以吃东西不能过度贪凉，尤其是冷饮和刚从冰箱中拿出来的食物，一定不能立马就食用。
所以，想要胃健康，就要避免胃部受凉，否则，稍微不注意，就会出现胃酸、胃痛的不适感，更有甚者，会患上急性肠胃炎。
四、吃腌制的食物
腌制食物，因为其中含有大量的亚硝酸盐，在胃中消化分解时会产生大量亚硝胺，可引起胃癌。
同时，腌制食物在吃进去身体的时候，会给胃黏膜带来不同程度刺激，尤其是那些本身就有胃溃疡或者胃炎的患者很可能加重病情，给身体健康带来极大的威胁。
当然想要胃健康，除了上面提到的四点需要注意，饭后也有很多注意事项，是需要大家重视的。
一、忌饭后立马运动
很多人说，饭后走一走活到99，但是大家要注意的是，饭后不能立马运动。因为刚吃完饭后，胃中有食物堆积，此时运动会严重影响消化功能，甚至造成胃下垂。
二、忌饭后立马睡觉
刚刚吃饱饭，也不能立马睡觉，因为刚吃完饭，身体正处在消化食物的状态，立马睡觉会影响胃部消化，使得代谢速度下降，时间久了就会出现肥胖的问题。
不难发现，想要胃健康，生活中在饮食方面还是有很多事项需要注意的，上面提到的胃部害怕的四样东西，需要引起大家足够的重视。
除此以外，定期体检对保护胃健康也是十分有必要的，因为通过体检，大家可以及时发现胃部存在的问题，做到早发现早治疗，避免耽误最佳的治疗时间。