长期吃生姜，身体可能会收获这几大好处，可惜很多人都不知道

说到生姜，相信很多人都很熟悉，尤其是经常在家做饭的人，几乎每天都会和生姜打交道，因为生姜经常作为调料出现在厨房里。烹饪时，适当添加一些，会使菜肴味道鲜美，清香可口。但作为调料，只是姜的一种功能，除此之外，姜还有很多不为人知的养生功效。 长期吃生姜，身体可能会收获这几大好处，可惜很多人都不知道 (1)养胃、暖胃、散寒，生姜其实是一种很滋补很温暖的食物。因此，人们吃了生姜后，可以起到很好的滋补保暖作用。热身最大的好处就是祛寒，特别适合风寒感冒，对肠胃的祛寒也有显著效果。多益也很适合没胃口的人。(2)润肺止咳化痰，对部分肺热痰多者。吃生姜可以缓解和改善这些症状。对咳嗽也有很好的效果，还能化痰。(3)杀菌消炎。生姜中还有一种物质，具有一定的抗炎作用。 很适合感冒发炎的人，最好用生姜烧开水，更适合食用

生姜的辣味是众所周知的，因为它含有辣椒素，不仅可以降低温度，而且进入体内时还会产生一种抗氧化物质，即抗氧化霉，可以防止体内细胞的老化，使皮肤光滑细腻，具有很好的抗衰老作用。有些人早上会出现恶心呕吐的症状，尤其是刷牙时间早，因为口腔粘膜受到刺激，会引起恶心。这时，如果早上嘴里含一块生姜，对恶心呕吐有很好的疗效。美容美容，每天早上喝一杯姜水可以改善我们的血液循环系统，帮助调节血压。排出体内的毒素。

体内毒素少了，皮肤会越来越好。生姜能防治胃炎，主要是因为它能降低体内的内热，杀菌效果好。防治胃炎的主要原因在于生姜能降低体内热量，杀菌效果好。对于突然出现的胃炎，注射水后与生姜一起服用，不仅可以消除胃内的细菌，还可以促进胃的蠕动，慢慢就会好的

研究证明，生姜干粉对晕车头痛、头晕、恶心、呕吐等症状的有效率为90？而且药效可以持续4小时以上。有的人吃生姜喜欢剥皮，不能充分发挥生姜的整体功效。一般生姜洗净后可以切碎切片。尤其对女性来说，经常吃生姜可以防病治病，保护健康。女性以血为本，生姜能温经活血，试试吧！