大家好，我是康普李医师。春天往往是在春节以后才来的，然而今年的春天好像比之前要来的早一些，此时还未到春节，春天已经来临，就在前几天里，大家迎来了二十四节气中的立春。立春后，象征着一切都开始充满活力。春天到，一些人都不注意保暖了，其实不然，在处于春冬交替的时刻我们更要注意保暖，预防感冒等疾病。除此之外，春天预防生病，我们更应该注意自己的饮食，养生保健要从春天开始，春天是容易衰老的季节，男女不想早衰，就要多吃健康食物！让你一直拥有健康！一起跟随李医师来学知识吧！
女人要变美，适合多吃的食物，调整气血，改善贫血，预防妇科病
火炭母具有不错的凉血止痒作用，直接食用，或者拿它来煎水清洗，能够很好的消炎抗菌，消除异味，防止瘙痒，防治霉菌性阴道炎，白带异常等，远离妇科炎症。
观音菜中含有大量的铁元素，又被称为“补血菜”，具有促进造血功能的作用，食用之后可以补充铁元素，调整气血，改善贫血，滋润容颜，皮肤更细腻红润。
芡实有很好的滋补身体作用，尤其是女性健康方面，可以抗菌消炎，促进机体排出毒素废物，防治白带异常，预防妇科炎症。
春天来了，万物复苏，可以供我们吃的食材数不胜数，马上到农历新年了，很多人都会家庭聚会，会吃很多大鱼大肉，这些东西是比较油腻的，也不会利于肠胃健康。呼吁大家要注意饮食要均衡一些，不应该长时间摄入高油高脂的食物。春天的风很大，比较干燥，人体容易衰老，尤其是一些中年男女，如果不想早衰，多吃一些瓜果蔬菜，注意补水，皮肤更自然，身体更健康！今天的分享就到这里，喜欢我的，别忘了关注李医师哦！