猕猴桃
猕猴桃是一种很好吃的水果，价格也很低，价格也很贵，但是营养比较丰富，尤其是对于糖尿病患者，改善微卫星，扩张血管，降血糖，降血压，保护心脏和大脑，改善糖尿病患者的便秘。最重要的还是糖尿病，不含糖，可以随意食用。
柚子
柚子味道微苦，口感清新，富含维C、有类似胰岛素成分、对体内胰岛素活性起一定作用。可以保护毛细血管，促进脑部血液循环。柚子不含糖，非常适合糖友长期吃。但是需要注意的是，体质不好，胃肠道弱的人，不建议大量吃。
黄瓜
黄瓜味甜，对血糖有很好的影响，味道也不错，吃太多就不会长出血糖。冷炒可以，是一种糖朋友难吃的蔬菜有水果的食物。
番茄
番茄热量低，含糖量很低，糖朋友可以放心吃，西红柿含有营养对泌尿系统感染有一定的好处，可以保护心脏，促进血液循环。两餐之间宜多吃一顿。
雪莲果
雪莲果季节性比较明显，有很明显的降低血糖的作用，爽凉可口，非常好吃，果肉细腻，纤维含量高，治疗便秘，利小便，尤其是老年性便秘非常好。这个水果糖友可以随便吃。
柠檬
柠檬维生素 C 含量高，抗氧化、防治身体感染有很好的效果，并能提高自身免疫力。糖类朋友可以用柠檬泡水喝，这对血糖的稳定性有很好的影响。
小青瓜
小青瓜和黄瓜差不多，但是口感比黄瓜好，生吃就可以，可以作为两餐的辅食，营养价值也很高，清新去火，长期吃对神经系统的心血管都有长处。
以上介绍的7种水果都是大家可以放心吃的，吃多了也不怕血糖会升高，营养丰富，并且可以降糖护心脑。