淋巴是人体的免疫力的象征，如果淋巴出现疾病对身体健康危害是非常大的，会很容易引起一些身体疾病，而经常按摩淋巴对身体非常有好处，可以起到排毒的作用，还能够促进细胞的新陈代谢，同时也具有净化人体血液的功效，有很大的保健作用。那么我们该如何按摩淋巴以及需要按摩哪些部位的淋巴呢？
首先，如果你是一位美女，建议您多揉腋下淋巴。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。按摩腋下淋巴有以下几个好处：1、调节胸部、肩部、上肢的淋巴液回流，避免淤积。2、呵护乳腺疾病，有助防治乳腺疾病。3、增强肺活量。4、保证心脏的气血运行顺畅。 5、改善副乳，6、减少腋下废脂，废气。
按揉方法：左手的指腹有规律的对腋窝处进行按揉，保持3-5分钟左右，接着继续换右手按摩左侧腋下。左手的指腹有规律的对腋窝处进行按揉，注意事项：手部按摩力度不宜重，经期后按摩效果更佳(女性哦)。?
按揉方法：采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质
背部的皮下组织隐匿着大量免疫淋巴细胞，对其进行刺激，也能发挥一定的保健作用。 1、改善全身血液循环及调节新陈代谢，2、维护五脏六腑器官的机能，3、舒缓背部经络，改善背部酸痛之症。，具体做法如下：双手从腰椎逐渐至胸椎进行推按，双手像打“8”字一样，来回反复按揉5至10分钟。注意事项：背部淋巴不易找到，所以按摩前先进行热敷，能使得效果更明显。?
淋巴系统的作用就是帮助排除体内的毒素,特别是对女人来说，可以让女人更年轻漂亮，朋友们，还等什么，快来操作吧！