黄瓜和此物一起吃，想不瘦都难，春天多吃，减脂排毒，吃出好身材
在我们日常生活中应该是很常见的一种蔬菜了，是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。还含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的减肥品，因此肥胖的人多吃黄瓜可以减肥的功效。
黄瓜水分多，维生素含量丰富，是既可以作为蔬菜烹煮又能当做水果直接食用的蔬菜。以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。而且黄瓜中含有黄瓜酶，具有很强的生物活性，有效地促进机体的新陈代谢，还含许多的维生素E，可以滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老。
黑木耳，想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物，含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷以及维生素等营养物质，而铁元素在人体当中是必不可少的元素，具有造血功能，让人气血变得更好。还能促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，因而可以起到抗衰老的效果。
所以黄瓜和黑木耳一起吃，想不瘦都难，春天多吃，减脂排毒，吃出好身材