相信大家都知道身高在现在社会的重要性，身材标准、长腿笔直，不仅能在职场上给人留下好印象，更能让大家在自己的社交圈子中更吃得开，对我们扩大自己的人际关系非常有好处。
于是很多年轻父母，除了关注孩子的发育是否达标以外，还会特别关心小家伙们未来的身高，毕竟这可是孩子的重要“加分项”，那么你家孩子达标了没？
从儿童身高标准表中我们可以看出，在孩子3岁以前，男女身高并没有明显区别，从幼儿园放眼望去“小豆包”们个头都差不多。
等孩子们到达6、7岁该上小学时，无论是男孩还是女孩身高一般就有1米2了，随后他们会以每年6-8厘米的速度长高，在这段期间男女生的身高并没有特别明显的区别。所以，真正让男女生身高拉开差距是青春期。
有相关数据表明：孩子的长高速度不是一成不变的，在不同的年龄段他们的长高速度有着很大不同。
由此，我们可以得出结论，如果家长想让孩子拥有傲人的身高，就要抓住孩子身高发育的关键节点并且适时辅助，现在家长快来对照一下小家伙身高发育的不同阶段吧。
●夯实基础：4-9岁
在这个阶段，孩子的身高增长处在一个平缓期和转型期，小家伙正在努力向成年人的发育节奏中靠拢，更多地是在为接下来的快去长高打下夯实基础，也是我们所谓的“充电期”。
●快速长高：10-15岁
细心的父母会发现孩子一旦到了上小学的年级，也就是10岁以后，身高的增长速度就会快起来，刚刚购置的新衣服还没出几个月就不合身了。
这是因为孩子进入了快速长高的阶段，在此期间孩子的身高会提升非常迅速，这时候父母一定要注意多给孩子喝一些牛奶，多给孩子准备一些豆制品，保证营养充足，饮食合理。
另外需要注意的是，男生和女生进入青春期的时间是不同的，女孩子相对来说更早一些。
●青春期冲刺：16-18岁
十六岁以后孩子的身高长势相较前几年会逐渐趋于平缓，不过速度仍旧不慢，属于孩子在成年之前的一个最后冲刺。
在这个阶段家长可以鼓励孩子多做一些运动，保证睡眠，这对长高也有很大帮助。
想让孩子拥有一个长大个，家长就应该帮助他们规避以下几个阻碍长高的坏习惯，帮助他们达成“标准身高”。
1）吃饭不规律、挑食
食物搭配是否科学决定着孩子摄入营养是否均衡。在孩子长身体的时候，科学饮食是快速长高的保障，但有些孩子没有良好的饮食习惯，只吃肉不吃蔬菜，或者偏好于某几样食物，这样反而不利于身高发育。
所以家长朋友们一定要监督孩子按时吃饭，不要挑食，保证营养供给。而且在这里更要特别提醒大家，尽量少给孩子吃零食，毕竟孩子零食吃多了正餐就吃不下多少了。
2）熬夜晚睡
有俗话说“小孩晚上才长个儿”，其实这并非没有科学依据，因为我们身体的生长激素在夜里睡眠时分泌的才更加旺盛。
如果孩子经常熬夜晚睡，错过生长激素分泌的高峰期，就会在一定程度上让孩子的身高发育受到影响。
3）回家就躺在沙发上，缺乏运动
众所周知，运动对长个具有促进作用，也是影响身高的一个重要因素，但现在有些孩子回家之后便习惯于往沙发上一躺，拿着手机玩耍。这样长期下来，孩子身高没长多少，小肚子上的肉倒是多了不少。
为了让孩子拥有一个人人羡慕的标准身高，家长更应该鼓励孩子多参加一些体育活动，不要一回家就躺在沙发上。
看到这里，相信家长朋友们对怎么帮助孩子长高心里都有谱了，为了让宝贝们以后能有一个标准身高，赶快行动起来吧！