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花生搭配它，头发黑了，滋阴补虚补气血，脂肪也干净了，气色好了！
材料
小米50g，花生30g，红糖适量
做法
1、把小米花生进行浸泡；
2、把泡好的小米和花生倒进锅里；
3、按1:8的比例加水；
4、用大火烧开，喜欢喝稀粥的话不用保温就可以出锅了。
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