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相信很多宝妈都有宝宝鼻塞得烦恼，宝宝鼻塞的时候呼吸会比较重，而且还会引起呼吸困难，不仅如此，还会让宝宝比较爱哭闹，哭的时候鼻音会比较重，有时候吃几口奶就得停下来喘气，这些都是宝宝鼻塞的提示信号。
宝宝为什么会鼻塞？
宝宝的鼻子很敏感，当吸入冷空气时，鼻子内部的阻力会增大，加上宝宝鼻腔黏膜柔嫩，血管丰富， 所以受冷空气刺激就容易肿胀，堵塞住鼻腔，宝宝就会鼻塞了。其实，热空气也会刺激鼻子，导致鼻阻力增加，只是没冷空气那么明显而已。
宝宝鼻塞怎么办呢？
注意室内通风
减少冷、热空气的刺激，注意室内温度和湿度，注意通风。天气变化时注意加减衣物，不过相对怕冷来说，宝宝更怕热，因此，不要给宝宝穿太多，不然宝宝出汗没及时擦干则更容易感冒。
睡觉时稍稍抬高头部
当宝宝因感冒而导致鼻塞严重时，妈妈可以在宝宝睡觉的小床褥子底下垫上一、两条毛巾，睡觉时将头部稍稍抬高就能缓解鼻塞。 千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
温热的毛巾敷在鼻子
试着用湿的热毛巾敷在宝宝鼻子根部。时间停留在三秒左右，这样可以缓解宝宝鼻塞的情况，可以反复的捂几次。
及时清理鼻腔异物
将棉球卷进行消毒，然后在宝宝鼻子里面进行旋转，一般停留三秒左右，就可以将黏液从宝宝鼻子里拉出来，也可以使用宝宝专用的棉签蘸取一些温水，在鼻子里轻轻的旋转。反复几次就可以清除干净。
摩擦发热
进行鼻梁摩擦的具体做法时用双手的大拇指指腹，从迎香穴开始向上擦自鼻根处，小儿皮肤稚嫩，注意手法应当轻柔，以免擦破皮肤，如此反复摩擦，直到小儿局部皮肤潮红发热为佳。
若上述方法还不能缓解，特别是还有持续性的鼻塞时，及时到医院就诊。