今年48岁的王先生是浙江杭州人，是一位出租车司机。半年前王先生所在的公司进行了体检，结果王先生被查出了2.5cm的甲状腺结节，得知这一结果的王先生也是被吓一跳，原来平时嗓子不适，频繁出现疼痛并不是上火所致，而是患上了甲状腺结节。
医生告诉王先生目前的结节是良性的，虽然不会对身体健康造成威胁，但若不是及时控制，很可能演变成甲状腺癌。
随后王先生听了医生的建议后，进行了3个月的调理，以自己的方式将结节降到了0.5cm，医生都连连称赞！
王先生为何会患上甲状腺结节？医生解释：这3个坏习惯是“凶手”
1、喝酒
王先生做出租车司机已经10年有余了，平时工作时也非常辛苦。唯一的解压方式，就是休息时找两三好友小酌几杯。
但众所周知，酒中含有大量的酒精，进入人体后会代谢成乙醇，对身体造成严重的伤害，不仅会损伤肝功能，还会对甲状腺造成损伤，导致甲状腺出现疾病。
2、熬夜
由于工作的原因，王先生基本上没有正常的作息时间，经常会有熬夜的现象。熬夜是患上甲状腺结节的重要原因，因为经常熬夜会导致体内的内分泌失调，影响身体的正常代谢，从而影响甲状腺激素分泌紊乱，破坏甲状腺功能，引发甲状腺结节的出现。
3、压力过大
正值中年的王先生，上有老下有小，日常生活中的压力非常大，日常除了喝酒也没什么解压的方式，只能硬生生的扛着。
这样长期处于高压之下，就会导致内分泌失调，影响甲功的正常运转，久而久之就会诱发甲状腺结节的产生。
王先生结节2.5cm，以自己的“方式”降到0.5，人人齐声称赞：值得借鉴
王先生是通过哪些方式减小结节的？
1、勤于运动
王先生在工作之余，每天还会抽出半小时的来进行运动，常会去公园跑跑步，帮助结节快速的消减。因为经常运动可以加快体内的代谢，增加甲状腺内血液的循环，帮助甲状腺内的毒素消散，使结节得到一定的缓解。
2、改善饮食
俗话说“病从口入”，生活中的一些不良饮食也会影响甲状腺功能，所以想要缓解结节，就要改善一些不健康的饮食习惯。因此王先生平时会减少食用含碘量高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果等。