蒲公英是一种常见野菜，对人体的养生价值非常高。
蒲公英也是一种临床常用食材，具有很好消炎去火的功效。经常吃蒲公英或者是用蒲公英泡水喝，都有一定的消炎去火，养肝功效。
蒲公英素有“天然抗生素”的美称，具有广谱抗菌的功效，对于各种慢性炎症均有不错的辅助缓解作用，比如慢性胃炎，尿道炎，肾盂肾炎等。
虽然蒲公英对人体的养生价值非常高，但是我们一定要了解蒲公英的利弊，不能盲目跟风引用，以免损伤身体健康。
蒲公英誉为“药草皇后”，中医大实话：若正确搭配，养生效果翻倍
蒲公英＋刺玫花
刺玫花，就是一种野生小玫瑰性温，两者搭配在一起可以中和蒲公英的寒性，利于养肝排毒，预防酒精肝，还能缓解酒后胃部不适，养胃护肝。
加玫瑰花茶和刺梅花，按照3:1的比例搭配在一起制成茶包，每日泡水代茶饮用，能够帮助加速身体新陈代谢，排出有害物质，让你的身体更强壮。
蒲公英＋桑叶
桑叶具有清热散酱的作用，与蒲公英搭配在一起泡水喝，具有清热解毒的功效。
桑叶含有桑叶多糖，具有降血糖，促进β细胞分泌胰岛素，促进细胞对糖的利用。
其中含有的生物碱成分，也能帮助抑制糖代谢过程中酶的作用，维持血糖的稳定。蒲公英和桑叶两者强强联合更有助于养护身体健康。
编
蒲公英＋玉兰根
玉兰根是一种药食两用的小植物，归肝经，有很好的养护肝脏，功效与蒲公英搭配在一起，保肝护肝的效果会翻倍。
相关研究发现，玉兰根提取物可加速肝细胞修复速度对于肝细胞有明显保护作用，让你的肝功能越来越强大，维持人体正常运转。
蒲公英＋枸杞
枸杞子，性平，归肝经，有益精明目的作用。
将枸杞和蒲公英搭配在一起泡水喝，有助于改善大脑记忆力，提高学习能力，尤其是经常熬夜还容易上火的人群，经常喝一点，能够帮助保护身体。
蒲公英＋甘草
甘草，性平，具有调和的作用，搭配蒲公英一起泡水喝，有助于加快身体进行代谢，排除毒素和垃圾，减少毒素对脏器的损伤，延缓衰老。
蒲公英根和甘草按照3:1的比例搭配制成茶包，每日热水冲泡代茶饮用，更有助于提高身体素质，而且能够让你的房子越来越舒服，缓解咳嗽的症状。
蒲公英泡水对人体养生价值非常高，如果能学会正确搭配养生，效果也会翻倍。但是关于蒲公英的禁忌，我们也不可忽视。
现在才知道，常喝蒲公英虽养生，喝错反伤身，4大禁忌，切莫忽略
水温变凉的时候不要喝。
我们用蒲公英泡水时往往不会立即喝完，有时没有用保温杯也就随便泡上一点，但是喝不完的蒲公英水往往就会迅速变凉。
有些人对于放凉的水是不会喝的，但是有些人却非常喜欢喝凉水缓解自己的顾客，实际上泡好的蒲公英，水在放凉之后不适合用来养生。
因为蒲公英本身属于寒性食材，会刺激到人的肠胃，出现身体不适也会引发腹痛腹泻的可能。
过敏人群不要喝。
在我们生活中，有些人特别容易出现过敏的现象，其中就有一部分人在饮用蒲公英泡水之后，出现了身体过敏，伴随全身寒冷，面色苍白，嘴唇青紫的现象。
这部分人群他们是不能用蒲公英泡水喝的，但是有一种人往往会不知道自己对蒲公英是否过敏，如果你在喝了蒲公英泡水之后，身体出现明显不适感，一定要立即停止饮用，最好及时就医。
身体阳虚外寒的时候不要喝。
有一部分人他们常常会出现身体较为怕寒的阳虚外寒现象，特别是女性朋友在经期前后更容易出现阳虚外寒的情况，此时真的不适合用蒲公英泡水喝。
这里人如果喝了蒲公英泡水反而会加重身体阳虚外寒的症状，也会引发肠胃不舒服，甚至会让女性出现宫寒痛经，月经量减少的情况。
脾胃虚弱的时候不要喝。
很多人不节制自己的饮食就会伴随脾胃虚弱的现象，身体出现这种情况需要做好温养自己脾胃的工作，减轻脾脏的损伤。
蒲公英泡水建议你不要喝，因为这类饮品很可能会导致身体出现问题，蒲公英本身属于寒性，也会加重脾胃虚弱的症状，很容易使身体出现食欲不振，神情倦怠等现象，严重损伤体内阳气。