红菜苔
红菜苔对女性朋友有很不错的保健功效，再贵也别省，可以活血化瘀，促进血液循环，加速子宫收缩，排出毒素污血，调理月经，子宫干净了，防治妇科病。
椰枣
因为椰枣中含有丰富的生物活性物质，这种成分可以有效地调整肝脏细胞，减少自由基对肝脏的损害，达到保护肝脏的作用；对于肝功能受损，或者肝阴气虚的人是非常好的选择。女性晚上当零食吃几颗椰枣，便秘好了，气血足了，肝越来越干净。
白萝卜
常吃白萝卜可以降低肠道的酸度，从而预防肠道内的菌群失去平衡，而白萝卜中含有大量的纤维素，具有增强肠胃蠕动，刺激排便的作用，这样可以减少发生肠道癌的几率。从而达到预防癌症的目的。
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