越来越多的肥胖患者的体内都会有湿气的产生，而且你知道吗？如果湿气在我们的体内长期日积月累，会给我们的身体带来非常大的伤害，那么如何去除我们的身体里面的湿气呢？就让我们一起来了解一下，身上有湿气，教你一个土方法，排净体内30年试读的相关介绍。
当有以下症状时你就要判断自己体内是否有湿气了,当症状超过三条,就要重视湿气过重将会导致的危害：
1、舌苔经常发白发黄,牙齿压迫舌头会留下明显的舌苔印记。
2、睡觉时不自觉流口水。
3、脸上油腻,洗完脸不过半天又油腻,头发爱出油。
4、大便不畅,黏在马桶上不易冲掉。
5、无精打采,没有食欲不想吃东西。
6、小腿肿胀,耳穴潮湿。
去除体内湿毒的好方法
材料：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。(注：有条件的最好用土鸡蛋)
方法：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热包皮，请注意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的(因为太烫)，主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到，直到鸡蛋没有热度。
症状：拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断。
另外，根据这个方法，还可以将下身、四肢、前胸和后背的湿毒和风气吸出来。其中下身(外阴)和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同。
适用人群：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。
1、鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。
2、第一次使用滚脸后，额头会很痒，是因为风气被吸出来了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀会很痒，这也是风气和湿毒被吸出来的信号。下身被吸后，明显不再肿胀和有异味。
3、如果这是您第一次使用这种方法，而且您的风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间比较长，就我个人而言，因为我从小没有使用鸡蛋滚过，而且身上湿气较大，所以持续使用了一个多月才将湿气全部勒出。很多人刚出生就被用鸡蛋滚过，他们定时(比如每个月一次)使用鸡蛋，一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净。
冬天可以多使用红豆、薏米、玉米须等除湿的食物,身体受冷后适合喝姜汤发汗驱寒。还可以在泡脚时加入艾叶、花椒等热性物质暖身除湿。日常穿衣要护住脚踝手踝等位置,不应追求外观的潇洒而让身体受湿寒入侵,勿穿潮湿未晒干的衣服。另外因睡在距离地板有一定距离的床上,更要避免直接睡在地板上,同时潮湿下雨天尽量减少外出。
通过以上文字来介绍我们，对于这个如何排出自己的体内湿气，有了一个更清楚的认识，而且我们可以按照上面所说的这个小土方法来改善一下自己的身体，也是非常有效的，可以使自己的身体里面的湿毒排的非常的干净，是我们的身体更加的健康。