女性想要皮肤好,推荐3种食物,美容养颜,抗皱祛斑,皮肤水嫩

蒲公英

蒲公英在田间野地非常常见,将蒲公英晒干后用来泡水喝,在我国传统医学中,一直都有记载,据李时珍记载:蒲公英有很好的清热解毒的作用,平时身体中毒素较多的人,或是肝火旺盛的人,经常喝点蒲公英茶,能够起到很好的修复肝脏的作用

女性想要皮肤好,推荐3种食物,美容养颜,抗皱祛斑,皮肤水嫩

西葫芦

西葫芦是一种抗氧化的蔬菜,含有丰富的维生素和有机酸,都是抗氧化物质,食用此菜能够作用与肌肤,能够唤醒沉睡的肌肤,起到补水嫩肤,淡化黑色素,起到美容养颜和延缓衰老的作用,谁吃谁年轻。

女性想要皮肤好,推荐3种食物,美容养颜,抗皱祛斑,皮肤水嫩

猕猴桃

奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的,吸烟者应该多吃。

女性想要皮肤好,推荐3种食物,美容养颜,抗皱祛斑,皮肤水嫩

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 361 字。

转载请注明: 女性想要皮肤好,推荐3种食物,美容养颜,抗皱祛斑,皮肤水嫩 - 楠木轩