在孩子六个月之后便可以增加辅食了，这时候孩子的食物不再局限于母乳，在孩子一岁左右断奶后，每天摄入的食物会更加多样。
在物质条件越发充裕的今天，很多孩子身上都会出现挑食的表现，面对丰盛的食物孩子却食欲不佳。宝妈们希望孩子能够成为一个小吃货，但是精心准备的食物却遭到了孩子的挑剔。
案例：
前段时间看到一位宝妈的分享。宝妈菁菁此前很为孩子挑食的毛病犯愁，看着孩子比同龄的孩子都瘦弱，菁菁心里很不好受。
近来孩子被送到了幼儿园，菁菁却发现孩子回家后饭量大增，食欲变得好了起来。
菁菁不明所以“看来孩子的幼儿园没有白上，老师这么快就帮助孩子改掉挑食的毛病了。”
可是在收到幼儿园老师发的午餐照片后，菁菁心里很是生气。只见照片上是清汤寡水的炒青菜，上面铺着零星的几片肉，还有一小碗米饭。
菁菁这才明白，原来孩子在幼儿园吃不饱，所以回到家后感到饿了才吃得多。长此以往，孩子的肠胃消化肯定会受到影响。
于是，菁菁在幼儿园的家长群里提出建议。“建议幼儿园老师可以为孩子多准备几个菜，仅仅有炒青菜在孩子正长身体的阶段显然是不够的。”
其他家长也纷纷跟着附和，最后幼儿园方表示会改善孩子们午餐的菜式。菁菁也由此受到了启发。
孩子平时在家尽量不让孩子吃零食，让孩子保持适度的饥饿感会刺激孩子的食欲，渐渐的孩子挑食的毛病有所改善了。
分析：
造成孩子挑食的原因有很多，比如说，孩子平时吃很多零食，到了正餐的时候，孩子感觉不到饿，自然也就会诸多挑剔。
再比如说，孩子每天吃的菜式都较为单一，时间长了，孩子就会对食物缺乏热情，养成挑食的习惯。
孩子挑食家长该怎么办？
（1）进行微量元素检测
在家长发现孩子有挑食的毛病后可以带着孩子去进行微量元素方面的检测。
比如说，孩子体内缺少锌元素，那么很可能就会出现挑食的表现。而锌元素缺乏同时也会影响到孩子的智力发育。
（2）减少孩子零食的摄入
时下有很多家庭会在家里备上了很多零食，这就导致孩子平时零食摄入过多，缺少饥饿感的孩子对于正餐食物没有热情，挑食的表现较为明显。
（3）更新菜肴样式
新的菜肴样式可以激发孩子的进餐兴趣。比如说孩子比较喜欢的卡通图案，会让孩子更加有进食的热情。长时间重复的单一的菜肴样式会让孩子觉得枯燥无味。
（4）培养孩子正确的饮食习惯
家长可以逐步调整孩子日常的饮食习惯，让孩子在一日三餐中改掉不良习惯，同时家长也要做好孩子的用餐行为示范，让孩子受到良好氛围的感染。
培养孩子健康的饮食习惯需要父母有足够的耐心，尽量不要在餐桌上对孩子进行批评指责影响孩子的用餐感受。
当孩子出现挑食的行为表现是家长应该尽快的找到导致孩子挑食的原因，有针对性地进行改善。
保证菜肴的类型丰富和营养全面，这对于孩子改善挑食的毛病会很有帮助。大家对于孩子挑食的表现有哪些改正方法呢？对此又有哪些经验分享呢？
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