从古到今，人们都在追求健康的道路上越走越远，但是人的一生当中,可能患上的疾病有成千上万种。小病可以不在意,随便吃点药或调理一下身体就能好了,但一旦得了大病,不仅要浪费大量钱财,自己也饱受病痛的折磨。想要一辈子少生病,医生送给大家这5句箴言，全做到的人，不用再踏进医院大门！
一、心内科:不是每个人都适合喝菜汤
在很多人的观念里,菜的营养和精髓都集中在菜汤中,所以想要补充营养,就应该多喝菜汤。实际上,菜汤可不是人人都适合饮用的,究其原因,不过是因为菜汤中的食盐!
很多菜汤中都含不少盐。虽然盐的浓度不高,喝起来也不会觉得有多咸,但加上一个量的积累,摄入食盐的总量也是较为可观的,常喝汤可能会导致盐摄入超标,增加高血压发病率。另外,大部分肉汤中油脂较多,一不小心就会吃进太多热量,升高血脂,特别是对于本身患有冠心病、高血压、中风等疾病的病人来说,会加重病情。
二、内分泌科:再富的人,也要吃穷一点
当温饱不再成为问题,大鱼大肉就变成了人们的常态,这也是为什么我国糖尿病患者持续飙升的原因。在20年前,国民的生活水平、可选食物的种类远不及今天,有些人压根没吃饱过,每天还需要做很多体力活,吃得少动得多,但是身体却很少有什么大毛病。
反观现在,餐桌无肉不欢,出门全靠汽车,吃得多动得少,糖尿病不找你还会找谁?所以医生奉劝各位,无论赚得钱再多,还是要吃得简单一点,吃得穷一点。
三、肾内科:补药不能乱吃,小心越吃越多毛病
人一上了年纪,就会容易听信商业广告,买各种各样的补药吃,即便是感染了小感冒,也要小题大做,乱吃补药,殊不知这种做法很容易导致急性肾脏病。想要身体好,补药的作用远不如日常的养生保健,还不如用吃药的功夫多散一下步,多喝一杯水或者多吃点水果和蔬菜。
四、消化内科:一日三餐准时吃,七分饱很重要
关于饮食,所有人都应该牢记一条原则:一日三餐七分饱,每日三餐定时定量。过饱会影响消化系统功能,三餐不定时则会对胃部形成损害。另外,在吃饭时,要讲究细嚼慢咽,这样才能让胃保持有规律的活动。
五、风湿免疫科:动物肝脏营养再好,也要少吃
临床数据显示,不少痛风患者的急性发作,都是因为发病前大量食用了海鲜或啤酒,而动物肝脏含有大量的嘌呤,会引起尿酸的升高,进而导致痛风的发生。