四川在线记者 邓涵予
2021新年,四川省发起了全民健身“体育春节”活动,而“我要上全运”四川省健身气功视频大赛便是其中之一。目前,大赛正在火热报名中,报名截止至2月19日(正月初八)。
此次大赛面向全川健身气功爱好者,采取集体赛模式,比赛项目分健身气功·易筋经(缩编版)和健身气功·大舞(缩编版)两个竞赛项目,二者均为国家体育总局审定推广的健身气功普及功法。
所有参赛人员均颁发获奖证书及奖品。值得一提的是,成绩优异的站点,将获得参加今年拟举行的全国性健身气功比赛机会。
2021年春节,为了响应国家抗疫的号召,不少市民选择就地过年,而居家运动过年也成为了今年春节假期的时尚。那么,什么运动更适合居家锻炼?在诸多的运动项目里,健身气功是一个不错的选择。
其一,居家不适宜太激烈的运动项目,国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎表示,假期每天坚持每天做1至2个小时的居家有氧运动,让自己微微出汗,就是很好的运动方式。健身气功,既满足居家有氧运动的条件,同时又对初学者很友好;
其二,健身气功追求的是健身养生,祛病延年。健身气功是以呼吸运动、肢体运动和意念运用为手段,以调身、调心、调息三调合一,强调身心并炼,注重精神健康的运动方式;
其三,健身气功作为民族传统体育项目,具有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。通过健身气功的锻炼,不仅可以强健身心,还可以帮助人们更好理解中国传统文化。
春节期间,练着易筋经就能上全运,健身气功爱好者终于有了展示自己的机会,何乐而不为!
四川省健身气功管理中心供图