昨晚我和果果下楼玩的时候，碰巧在电梯里碰到邻居和孩子散步。这两个孩子穿着厚厚的衣服。我很久没见面了。我有很多话要说。当我和邻居谈话时，我突然发现邻居的儿子有一个大袋子。我忍不住问邻居，孩子最近是不是不喜欢吃饭，总是生病。邻居想了想，真的，告诉我告诉邻居孩子可能已经积累了食物。他碰巧没事，就陪邻居去了社区的中医诊所。
大夫一看果然是这样，邻居也是非常奇怪，孩子的生活起居，她都是比较注意的，饮食准备的营养健康，也不会让孩子多吃，怎么会积食呢？医生问了一下孩子的情况，最后医生得出结论，孩子的问题竟然出现在“喝水”上。
宝宝们还出于成长阶段，身体需要补充大量的水分不加，但是喝水的时间也是很有讲究的，不然就会给宝宝脆弱的身体造成伤害。大夫还叮嘱邻居：“尤其这3个时间段，不要让孩子喝水，很容易降低孩子的消化功能，导致脾虚积食，不利于孩子的健康成长。”
1. 运动后立马喝水
很多孩子都有一个坏毛病，疯玩一通之后，盯着馒头大汗，拿起杯子就咕咚咕咚喝大半杯水，如果家长在旁边的话，也只是劝着孩子慢点喝，但其实这个时候是不宜让孩子喝水的，孩子在运动的时候，肠胃也在加速蠕动，没有给肠胃足够的休息时间就饮水，很容易会造成肠胃功能的紊乱，伤害孩子的脾胃。
2. 吃饭时接连喝水
有些孩子有边吃饭边喝水的习惯，这个习惯其实是非常不好的，吃饭的时候喝水虽然是让孩子的咀嚼变得方便了，但是也会让食物膨胀，增加饱腹感，还会冲淡孩子的消化液，给孩子的脾胃消化带来负担，影响到孩子的脾胃健康。
3. 睡觉前还喝水
晚上孩子的肠胃功能是比较弱的，消化能力也在下降，因此很多家长就会让孩子吃的清淡点，但是在睡觉前，家长怕孩子睡觉会渴，或者会饿，都会给孩子喝一杯水或者牛奶，这也是不正确的，不仅会给孩子增加脾胃的负担，还会让孩子频繁的起夜，这对孩子来说，可能会影响到发育。
小雪之后养脾胃，常喝金棘水
冬季是养脾胃的好时候，尤其现在慢慢的变冷了，孩子的脾胃本就不好，除了上面3个时间段尽量少喝水，其他的时候还是要补充水分的，隔三差五给孩子冲杯金棘水喝，在补充水分的同时，慢慢养护孩子的脾胃，也是一个不错的选择哦！