孕妈请看！孕期3种菜少吃，易导致胎儿不保，别大意！

最近有一个特别火的视频，是有一位育儿专家指出孕期有些蔬菜不能吃，容易导致胎儿不保。而这条视频在火速点燃播放量之后，网友在下面争先恐后地留言表示难以置信，毕竟日常中确实很少听到蔬菜会导致胎儿不保的说法。

接下来孕妈们请注意，容易让小宝宝“流失”的几种菜，看见请绕开。

1.茄子

茄子是生活中比较常见的蔬菜，平时各种做法吃起来都挺下饭，尤其是还具有花青素更是难得的营养。但是孕妈们要少吃，茄子是属于非常寒凉的蔬菜，同时还容易刺激胃部而引起肠胃不适。吃多了还容易导致腹泻腹痛等症状。

2.慈菇

慈菇是属于非常日常的一种菌菇类，不仅营养价值很高并具有利于提升体质的作用，同时口感也非常好，因此很容易就让人喜欢。但慈菇对于孕妇却并不是太友好，因为利尿作用废号好，而这对于孕期本来就容易尿频的孕妈妈来说，也容易因为严重尿频而引起胎儿不保的现象。

3.木耳菜

木耳菜不仅口感好营养价值也很高，尤其是在春季极端，嫩嫩的木耳菜真的特别惹人喜欢。但根据《本草纲目》中所记载，木耳菜不仅仅具有通经活络的作用，同时还能够活血化瘀。因此木耳菜对于普通人来说有情深健体的作用，甚至还可以帮助虚弱的人恢复体力。但木耳菜属于非常寒性的菜，不仅容易刺激肠胃而加速肠胃的排泄，甚至还有引起严重的腹泻。

所以孕妈妈们要注意了，以上的这些蔬菜在孕期尽量不要吃，不仅会害了自己的健康，而且对于宝宝的健康是非常不利的。接下来介绍几种有助于补充孕妈营养和宝宝健康的蔬菜。

1.莲藕

莲藕当中不仅维生素和矿物质都非常丰富，同时还能够帮助消化和增进食欲。莲藕属于比较温和的食物，可以帮助孕妈妈清理肠道内的食物残渣让肠道变得更加通畅舒适。因此，孕妈妈日常多吃些莲藕，还可以缓解孕期便秘。

2.萝卜

萝卜中含有非常丰富的叶黄素以及维生素A，这两种物质对于胎宝宝的视网膜发育非常有好处，可以起到增强宝宝视力的作用。并且萝卜中还含有可以促进孕妈消化的成分，不仅能够帮助孕妈妈更好地消化和吸收食物营养，同时还能够起到通肠润便的作用，有效缓解孕妈妈因为积食而引起的肠胃胀气。

所以，孕期饮食要注意！这3种蔬菜易导致胎儿不保，孕妈千万别吃了，要多在饮食上注意，而上面这2种蔬菜，可以选择多吃吃，希望孕妈们能够保护自己的身体，这样才能保护好胎儿的健康，但愿孕妈们都能健健康康产下宝宝。