近期医院儿科门诊见到不少小患者,因为防暑降温过度,贪“凉”饮冷以至内寒过甚,神疲体倦,甚至腹泻、胃痛、呕吐。
自古即有“婴儿忌冷饮,幼儿少冷饮”的说法。
从中医理论看,本身夏天人体阳气外发,暑气伤津,容易耗伤元气,出现身倦乏力、短气懒言等一系列阳气外越的症状;夏日闷热多雨,湿邪伤脾阳,可导致脾胃功能运化失调,出现不爱进食、疲劳、腹泻、四肢不温等症状;如果饮食起居再一味贪凉食冷,防暑降温过度,不仅人体的卫表之阳和肺阳受损,易患夏令感冒,而且咳嗽、哮喘时时发作,到了秋冬季,这些疾病的发病机会还会增加。寒食冷饮本身极易损伤人体的脾阳和胃阳,以致诱发胃痛、腹泻,更会导致内寒过甚,阳气更衰。
小儿更是脏腑娇嫩,形气未充,尤其“脾常不足”,就是指,小儿脾胃荏弱,饮食不注意极易引起消化功能失常,形成脾胃病。
西医也认为,儿童因处于生长发育阶段,其消化功能尚未完善,在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管突然收缩,血流减少,消化酶的分泌、胃肠道的运动等生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道发炎。贪凉饮冷一时舒服,而进入人体后的寒凉刺激使小儿稚嫩的胃肠道吃不消,有的孩子吃一次或二次就会出现胃脘部不适、食欲下降等症状,长期冷饮不断导致脾胃虚弱,出现纳呆、腹胀、大便失调等临床表现。
另外,大量冰饮品也会使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌大量繁殖,引起咽喉部炎症。
中医认为,脾为后天之本,指的是人的气血、营养物质均来源于脾胃不断的输布,胃主受纳,脾主消化,冷饮过量伤及脾胃,胃失和降使纳食不多甚至厌食,脾失运化,不能把饮食中的精微物质化为养分输布全身,日久气血生化乏源,机体得不到营养故可冗形体消疲,面色不华。如果腹部中寒,凝滞气机,气机不畅,还会出现脾虚不能运化,精微和污而下走大肠可见大便之溏泄,若大肠传导失司,则大便干结。
进食冷饮可适当满足一下孩子的口舌之欲,但应遵循适时、适量、慢饮的原则。冷饮不宜在饭前或饭后吃。饭前会影响食欲,饭后会使胃液分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病;冷饮的摄取量,一次以100毫升左右为宜;同时,要和喝热汤一样,细细品味,慢慢饮下。寒凉最损阳气,其实可以吃姜平衡回来。做法很简单,睡前切姜两片泡水,虚寒者可加入1~2个红枣。生姜、干姜皆可,前者可发汗,后者可暖胃。此法尤其适合虚寒体质。
小儿处于生长发育的蓬勃时期,需要较丰富的营养物质,其脾胃功能的好与坏至关重要。当孩子图一时痛快,寒凉伤脾,使中焦脾胃不能正常地纳食、消化及吸收,势必对其生长发育造成障碍,使之不能茁壮成长。所以,小儿切莫贪凉饮冷是十分必要的,家长应重视起来,多多顾护孩子的脾胃。
来源:河南省中医院