每个人都想可以健健康康，快乐一直到老，但其实大家都知道，要想保持长寿，需要在生活中注意很多方面。最起码的是要养成一些良好的维护健康的好习惯，可是在日常生活之中，很多人都做不到这一点。
在平时有些时候，一些事情我们做起来虽然可以让自己一时感到很爽，可如果养成习惯的话，它们说不定就会慢慢“偷走”你的寿命。比如说这些行为，相信大多数人都不会陌生，如果你一个也不占，那么恭喜你。
1.长期熬夜
人家说“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”，可以说熬夜的人，没有几个人身体是很长寿的。
在现在的猝死数据统计中，占很大一部分的人其实都是年轻人，他们的身体并没有什么特殊的基础疾病，可是年纪轻轻就英年早逝，这是为什么呢？其实有很多人都是在夜间猝死的，就是因为经常熬夜。
这并非是恐吓，除去可能导致猝死之外，长期打乱我们的生物钟，会使身体里面的内分泌失衡，影响机体的新陈代谢，对各个方面都会有一定的负作用，给健康带来负面影响。
2.抽烟酗酒
很多人活一辈子最离不开的两件事就是烟和酒，长期抽烟的人，肺会发生纹理性的改变，导致一些慢性咳嗽的症状，平时还可能经常恶心或者干呕，尤其是在季节变换的时候，容易发生呼吸道的疾病。
而一直有酗酒习惯的人更不用说了，肝脏的健康会有所损害，不仅肝功能可能会有所下降，身体里面的血管等都会出现病理性变化。
3.经常发脾气
现代人都默认都是生活的压力很大，而压力最长带来的就是精神状态的不好，比如说发脾气。虽然说偶尔释放自己的情绪，可以调整身体的状态，但是如果长期经常生气，又或者很容易出现一些抑郁、暴躁等情绪变化的话，对于健康就有很大的损害。
有些人可能因为长期的发脾气而患上情绪性的疾病，这种精神状态的疾病又会反作用于生理上，导致机体出现各种不调，最终也会影响到人的寿命和健康。
以上所说的几件事情，是很多人生活中无可避免的“习惯”，如果想要长寿的话，最好还是早点把它们改掉。