女人过了35岁，每天吃几个，保护视力，皮肤红润嫩白、减少皱纹

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓的含量。

黑枸杞的功效：

1、黑枸杞中的花青素能抗氧化，清除皮肤有害物质自由基堆积，延缓人体衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹。

2、黑枸杞含有的花青素还可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，用于宇航员、学生做防止视力降低退化的保健品，对假性近视，眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

3、黑枸杞富含蛋白质、糖类、维生素等各种营养成分，可以对身体起到滋补的作用，并且可以刺激造血的作用，被誉为滋补“软黄金”。