很多女性在怀孕之后为了能使胎宝宝健康的发育，就会开始没有节制的大吃大喝，自以为可以为宝宝提供营养，殊不知因为自己的大吃大喝导致自己的体重快速增长不说，还可能会影响到胎儿的健康，所以在孕期内，孕妈妈也是需要去适当的控制饮食的。
在这时，可能就会有孕妈妈疑问了：在这个特殊时期去控制饮食，胎宝宝会挨饿吗？那么就让我们来一起了解一下这个问题吧！
胎宝宝在妈妈肚子里的时候，那些发育所需要的营养物质其实都是由脐带进行输送的，而脐带的血液则来源于胎盘。
胎盘的结构非常复杂，里面有两套血液循环：一套与妈妈血液循环系统相通，另外一套则与胎宝宝血液循环系统相连，并且它们还可以互相进行物质交换。胎宝宝所需要的营养物质和氧气，就是由准妈妈血液进入胎宝宝血液的；而胎宝宝的代谢废物和二氧化碳则会由胎宝宝的血液进入准妈妈血液，最后由妈妈通过代谢排出体外。
而血液中营养物质的来源也非常复杂：一部分来自饮食，另一部分则来自各脏器之间的互相调配，血液会将运送营养物质到相应的器官组织利用或储存。此外，各器官之间也会进行交换和互相提供营养物质，这些也都是通过血液来进行交换的，而胎盘及胎宝宝作为母体的一部分，总是会优先得到其他各个器官的支持，这点准妈妈不用担心。
血液在交换营养物质的过程中就是一个不可缺少的物质，胎宝宝直接利用的不是妈妈吃进去的食物，而是妈妈的血液。但是，血液只是营养物质的“运送车”，而不是“储存器”，所以，即使准妈妈摄入更多的营养物质，也不会储存在血液中，而是会储存到其他器官组织。
有的时候，准妈妈们还会担心，自己吃得少了，是不是宝宝就会出现营养不良的情况，但其实是不会的，因为如果妈妈在饮食中营养物质有小小的欠缺，那么在这个时候，准妈妈身体内的各个器官组织储存的营养物质会动员起来，优先满足宝宝的营养需要。
准妈妈的身体素质影响着胎宝宝的身体发育，只有准妈妈营养全面、平衡、足量才能保证胎儿健康发育的基础，但是还有很多营养素也都参与胎宝宝的生长发育，确保胎儿基因的正确表达，所以，在孕期内，准妈妈们还需要注意这些营养物质的摄入量，如：
α- 亚麻酸具有增强宝宝智力，保护视力的作用；叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的营养素；维生素A具有促进胎儿视觉功能发育、细胞增殖生长以及骨骼发育的重要作用；维生素B1参与能量代谢，在神经生理方面有着重要作用；维生素D是钙磷代谢的重要调节因子之一；铁是构成血红蛋白和肌红蛋白的原料；锌可以增强食欲，提高免疫力；碘能调节蛋白质的合成和分解，促进糖和脂肪的代谢等。
如果准妈妈在孕期内出现了营养过剩或营养不良的情况时，就需要准妈妈们通过营养包来进行补充弥补膳食中营养素摄入不足的营养，因为只有通过营养包干预才能从营养上保障准妈妈正常生理功能的发挥，确保胎宝宝的健康发育。