女性想美，坚持多吃3种食物，补气益血，排毒养颜，改善睡眠
红枣姜茶
古人常说:“冬天在萝卜夏天吃姜，全年健康”。适当吃少量的生姜有抑制胃肠细菌繁殖的效果，通过杀死口腔和胃肠内的有害细菌。经常喝些生姜红枣茶，能够补充女性的气血不足，改善脾胃情况，气血充足，女人看上去就会更加的有活力，精神状态就更加的好，而且身材特别好。
南瓜
南瓜和小米一起煮，营养更是翻倍，小米含有的色氨酸能够改善失眠，每天坚持吃一碗南瓜粥，不仅使人的睡眠越来越好，还能够去除脸上的皱纹，淡化色斑，南瓜小米粥更是女人的最爱，肥胖是人的一大烦恼，只要坚持吃南瓜小米粥，不仅不会发胖，还会减肚腩，苗条身材。
茴香
茴香含有一股特殊的香味，富含茴香油、挥发油等营养物资，用其做饺子馅的原材，经常食用，可刺激肠胃神经，健胃开胃，助消化，又能延缓身体衰老；茴香中富含B族维生素、胡萝卜素等物质，被人体吸收后，有助于滋补眼睛，预防眼睛疾病，呵护眼睛。用气做饺子，不论老少常吃，都可增强视力。
