大家好，我是灰灰养生经，很感谢趣友们阅读我的文章，下面我要给大家讲的话题是：忠告：炒莴笋不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！ ?那么，大家一起跟小编来了解一下吧！
莴笋中含有钾元素，可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，有降压、降血糖的作用，适宜高血压、糖尿病患者食用。莴笋含有少量的碘元素，可以起到调节情绪的作用，因此食用莴笋还能消除紧张，帮助睡眠。
炒莴笋不能和枸杞一起吃，莴笋和枸杞子中的胡萝卜素含量较高，大量摄入后血液中胡萝卜素含量提高，高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病患者，导致胡萝卜素血症。
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