很高兴在这里看到你，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
决明子很常见，经常喝它泡的水能够帮助我们减肥，减少人体中堆积的脂肪，还能让人体的有害物质排出来。此外，具体有什么好处呢？接下来就跟小编一起来追踪决明子吧！
帮助减肥。决明子泡茶喝，能够减少人体内的脂肪。现在这个时代，可不仅仅只是看脸了，如果身材不好，也是会被人诟病的。这也就导致很多人为了让自己更美，脸美身材也要美，追求苗条身材，从而都加入了减肥大业。若是平时我们适当喝一些决明子茶，就能够让我们减肥更顺利点。毕竟，决明子可是有减少脂肪的作用，对于正在从事减肥大业的人来说，不妨多喝点决明子，让这个事业更容易成功。
保护眼睛。现代是电子产品横行的时代，手机和电脑一直占据着我们的双眼。虽然电子产品确实让我们的生活更方便，可长期使用就会伤害到眼睛的健康。最主要的是，有很多朋友都不注意保护眼睛，经常性出现用眼过度的现象。这也是为何近几年有这么多人近视的原因，甚至有越来越多的人眼睛健康都出现了问题。
保护肝脏。肝脏健康对于人体来说也相当重要，夸张一点说，肝脏一旦不健康了，人体内的毒素和垃圾就无法及时排出去，堆积在体内必然会给我们的身体健康带来伤害。如果在生活中适当喝点决明子茶来保护肝脏，肝脏健康了才能顺利地把毒素和垃圾排出去。
哪些人不能喝决明子茶？
处于月经期间的女性朋友。女性朋友来月经时不适合喝决明子茶，决明子毕竟是寒凉之物。若是在月经期间，或者是前一个星期饮用，那么就会让你产生肚子痛的感觉，且还可能会在经期出现腹泻。
怀孕了的女性朋友。若是女性在怀孕期间喝了决明子茶，是不利于宝宝健康成长的。
有腹泻困扰的朋友。前面就说过，决明子是寒凉之物，若是有腹泻困扰的朋友喝了它，就会让腹泻问题更严重。
最主要的是，当季节交替变换时，饮用决明子的次数也要跟着变化，就比如说在夏季每一到两天就可以喝一次，而在冬季却需要三到四天喝一次。
生决明子做枕头能够让你睡得更香
决明子不仅可以用来泡茶喝，且还能用来做枕头，能够让你在睡觉时放松一点，睡得更香甜。对于那些有失眠、不容易入睡的朋友来说，就可以尝试用决明子制作枕头，但每个星期都要对枕头外巾进行清洗，且还要对里面的决明子芯进行暴晒，以防其发霉长虫。
此外，决明子通过嗅觉和与皮肤接触，同样也能对人体起到一定的好处，因此上面所提不能服用决明子的人，就不要用决明子来制作枕头了。
总之，决明子虽好，但不是人人都能喝的，且在季节变化时还要调整喝的次数。同时，关于用决明子制作枕头，不能服用决明子的人最好也别用，不然同样不利于身体的健康。
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