女性不想老太快，要坚持吃3种食物，提高免疫力，身体棒棒哒！
1、海带
海带是维生素C含量很丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。冬天人们容易伤风感冒，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要多吃海带，能提高自身免疫力。
2、丝瓜
常吃丝瓜，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，对身体的作用十分显著。
3、西兰花
西兰花的营养价值非常的高，它所含的维生素和矿物质，能有效的被人体吸收，还能帮助身体增强抵抗力，从而保护身体健康，还能帮助身体排除毒素和垃圾，加快身体新陈代谢，从而起到减肥瘦身的作用。