1.杏仁 杏仁作为营养价值非常高的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，特别是它含有保护前列腺健康的微量元素硒成分，研究发现，每天多补充一些硒元素可以降低前列腺疾病的风险。男性朋友每天多吃点它，或有助于远离炎症哦！
2.花菜 花菜是一种很常见的蔬菜，花菜还含有丰富的维生素和矿物质，花菜中的微量元素和胡萝卜素是比较丰富的，不仅能够提高细胞的抗癌能力，还能够有效的预防前列腺炎，对于缓解前列腺炎的症状也挺不错，男人早晚常吃花菜，或能助你消除炎症。
3.藏红花 藏红花是一味珍贵的中药材，药用价值范围非常广。男人平时也可用它泡水喝，具有调节男人内分泌的作用，另外它还可以有效地预防前列腺炎的发生，可以说是前列腺炎的“死对头”。
4.冬瓜 提起冬瓜，很多人都会想起冬瓜具有减肥的功效。坚持每天喝点冬瓜片泡水，能够有效的增加排尿量。排出体内的毒素和垃圾，减少肾脏的负担，提高前列腺的活性，对于保护前列腺具有很好的功效。也因此，冬瓜被称为前列腺炎的“死对头”。看到这里，想必各位男性朋友也都了解了，前列腺炎的“死对头”是这4物，男人多吃点儿，或助你远离炎症更健康！