花生壳不要扔了，用水泡一泡，能解决很多人的问题，了解下

花生壳含有多种人体必需的矿物质，用来泡水喝，能吸收丰富的矿物质钙和钾，这些物质既能促进人类骨骼发育，又能加快人体内钠盐代谢，它对人类的骨质疏松和缺钙易以及高血压，都有良好预防作用。

花生壳中含有大量的水溶性膳食纤维和碳水化合物，这些物质既能促进肠胃蠕动，又能清除肠胃壁上积存的垃圾和毒素，能缩短人类的排便时间，能在清肠排毒的同时，减少人类便秘发生。

花生壳不要扔了，用水泡一泡，能解决很多人的问题，了解下；花生壳泡水饮用具有降低血压，胆固醇的作用，同时花生壳含有铁元素，所以饮用花生壳水，也可以起到预防贫血的作用。