女人在怀孕的时候最苦恼的就是睡觉的问题了，比每月造访的大姨妈还要不安，姨妈来了顶多弄脏衣物被褥，可怀孕可是大事，睡觉姿势不妥的话就会影响宝宝的正常发育，妈妈们怎么舍得让自己的宝宝出生就输在起跑点呢，所以说，准妈妈们应该怎么样睡才正确呢？这几种孕妇睡觉的禁忌你是不是中了呢？
对于准妈妈们来说正确的睡觉方式是向左侧睡，和平常的人不同，孕妇是不需要避开心脏的位置而往右侧睡觉，这样反倒不利于胎儿的正常成长发育。在往左侧睡觉的时候，可以将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿，偶尔也可转转身，但是其它方向不宜过长。
在怀孕时期，除了饮食外，睡眠和运动也是不可忽略的，在晚上睡眠受到影响的时候，一定不要用药物治疗，“是药三分毒”哦！
我们可以在白天做一些适量的运动，白天的饮食方面也要以清淡为宜，为了不疲劳，午睡也是不容忽略的，在睡觉的时候可放些带有小芳香的挂饰，最好是亲手做的干花，市面上买的多上存在写添加剂，这些对于准妈妈们来说最好还是不碰的好。
那么，有哪些是睡觉姿势是不利于孕妇和腹中宝宝的呢？
1、趴在床上睡
这个睡眠姿势是最不利于怀孕时的女人的，可以说，任何人趴着睡都不好，趴着睡觉会压着多处的神经，对于手臂、脸部、眼睛的影响格外大一些，所以是非常不建议的一种方法。
对于孕妇而言，趴着睡会影响到胎儿，严重者会使宝宝缺氧致死哦！可是，如果是在怀孕早期的话还好，那个时候肚子还没凸显出来，宝宝也还没形成完整，但是到了中晚期就不行了哦！
2、趴在胳膊上睡
长期趴着睡觉会有青光眼的产生，准妈妈们如果是趴着睡了注意观察有无腹痛，见红等表现，观察胎动是否正常，注意做好产检。
2、右侧睡
很多人可能会奇怪，平常在生活中都提倡右侧睡，因为这样就不会压着心脏，可是，为什么怀孕后却不能右侧着睡觉呢？
那是因为孕妇在怀孕后，随着子宫的不断增大，会使附近的器官组织都受到挤压而向右边旋转，所以说，这个时候如果向右边睡觉的话，会使给子宫提供的血管受到牵拉而致使宝宝慢性缺氧的情况出现。
3、仰着睡
就算不说仰着睡的坏处，想来妈妈们挺着个大肚子也是不好仰着睡觉的呢！
仰着睡觉的除了会致使给宝宝供氧不足的情况出现外，就是会让孕妇感觉到胸闷、头疼恶心，更甚者还会发生盂肾炎。
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