导读：玉米油、花生油、茶仔油、肥猪肉油，到底哪种油最好？专家这么说
我们每天在吃饭的时候，其实都是会吃一些油的，因为用油炒出来的菜相对来说是会更好吃一些的，那市面上的玉米油，花生油，茶籽油，肥猪肉油到底哪一种油更好一些呢？看一下专家到底怎么说吧。
其实这些油都是有各自的特点的，了解了它们的特点之后，大家就可以根据自己的需求来进行选择，先说一下玉米油，玉米油，其实就是通过玉米胚来进行加工所得的，而这种油它里面的亚油酸含量是非常的高的，对于人体来说其实长时间使用的话是可以有效的帮助我们预防一些冠心病的发生的，甚至是说对于老年动脉硬化的发生也是具有很好的预防效果的，所以老年人其实更适合吃玉米油。
茶籽油的价格是非常的高的，而它里面含有非常优质的脂肪酸，对于人体来说是非常的好的，可以很好的帮助我们降低胆固醇，同时对于高血压之类的心血管疾病也有非常好的效果，而且经常吃茶籽油还可以很好的帮助我们补充营养，提高身体的抵抗能力，所以茶籽油对于人的身体来说是非常好的，特别的具有保健效果。花生油的效果其实也是非常的好的，对于中国人来说吃花生油其实更加的健康，花生油还可以很好的帮助我们补充新元素，对于人体来说是非常好的，它其实对于我们的身体健康来说，是具有非常好的保健作用的。
猪油是一种动物油，它是非常的香的，而且也具有非常多的效果，对于人体来说是可以很好的提高身体抵抗能力的，甚至于说还能够很好的帮助我们预防乳腺病，但是猪油的热量是非常的高的，而且胆固醇也非常的高，对于老年人来说是非常的不适合的。
在日常生活中，如果想要让自己的身体更加的健康，那么就应该多吃一些植物油，然后少吃一些动物，有这样子合理的搭配起来会让身体更加的健康，而不是只吃一种油。