女性爱吃3种食物，补充营养、改善体质，好吃又不贵！
豌豆苗
豌豆苗中含有大量的维生素C和胡萝卜素，维生素的氧化作用比胡萝卜强，在食用之后能保证豌豆苗中的胡萝卜素被成分的吸收和运转到肝脏和视网膜，增强肝脏功能，有排毒护肝的作用，而且豌豆苗富含丰富的维生素及微量元素，可以美容护肤，好处多多。
芹菜
芹菜富含丰富的膳食纤维，而且它清香可口，具有较高的食疗价。芹菜是典型的碱性食物，能润肠通便，刮油消脂，清除体内垃圾，排出宿便，排除毒素自然皮肤细腻有光泽。
香椿
香椿的营养价值十分丰富，具有很高的食疗用途，其中含有丰富的维生素C，维生素A，维生素B，钙，蛋白质，维生素E，胡萝卜素等是一直很好的养生食物，具有润肠通便，排毒抗衰，预防心血管疾病的疗效。中老年人常吃一点香椿，对身体好，能增强体质。