儿科医生：4岁以下的宝宝，别吃这些零食，影响身体发育坏处多

说到零食，不仅是成年人喜欢吃的食物，也是孩子们的“天堂”。最近，我听到玲玲的妈妈说孩子们总是不喜欢吃东西。自从他们吃零食后，这种现象变得更加明显。

每次玲玲哭着尖叫着想再吃零食时，她妈妈总是出于不宽容满足孩子们的各种需求。但是回想一下:我不应该习惯孩子们吃零食。如果一直都是这样，如果我们推迟了孩子身体未来的增长和发展，我们能做些什么呢？相信这一幕，是许多家庭都会有的现象。

事实上，父母的这种纵容对孩子不好。尤其是对于思维和发育不太成熟的4岁以下儿童，以下三种零食最好不要给儿童买

1.孩子们经常喝甜饮料，这对他们的健康不好。

4岁以上的孩子可能没有养成喝开水的习惯。父母担心他们的孩子口渴，所以他们用甜饮料代替水，比如他们认为有营养的牛奶饮料。如果你在饭前喝它，它也可能会影响你对晚餐的胃口。

在其他时候，甜味饮料的含糖量不可低估，只有单一的糖分摄入，还容易让孩子养成“甜味”偏好，导致营养不良、儿童肥胖、龋齿等问题。

2.孩子们经常吃果冻，这对他们的健康不好。

在生活中，经常会有这样的场景，“一位宝贝妈妈看到邻居同龄的孩子，开心地吃着果冻，也会给她的孩子买东西。”从儿童健康的角度来看，这是一个错误的示范，家长不应该效仿。

4岁以下的婴儿，虽然他们有乳牙，但乳牙仍然相对稀少，吃任何东西都很容易显得没有太多咀嚼、吞咽。儿童一口吞下果冻等零食，很容易卡在薄薄的食道里并引起咳嗽。

在生活中，有些孩子会被整颗花生、苹果、爆米花等等噎住。年纪较小的孩子也可能导致窒息。因此，父母也需要有正确的是非观，尽量少给孩子吃太多零食。

3.孩子们经常吃油腻的食物，这对他们的健康不好。

除了果冻、甜饮料，还有许多孩子喜欢吃膨化食品，这种食品可以被视为“重味”食品。这些零食在孩子们面前的诱惑很强，加上很多调料，还达到了爱的程度。

父母应该意识到，这种零食会让孩子们的口味越来越难吃。同时，由于高温油炸，食物会产生反式脂肪酸、苯并芘等致癌物质，这对儿童有害无益。

如果孩子真的想吃零食，父母可以选择合适的零食，如坚果、牛奶、酸奶等。再比如四杆双糖，四杆双糖这种食物可以短期帮助孩子解决脾胃虚弱，便秘和积食的问题，这些食物营养丰富，适度消费对儿童的成长起着重要作用。