怀孩子后，有3种食物孕妈多吃不仅有利于孩子发育，还能缓解便秘

1、鸡蛋在物质还不充足的年代，这是大家眼中的神器。因为它实在太有营养了，有一些刚生过病需要恢复的病人，或者刚刚生完孩子的产妇，都需要吃许多的鸡蛋，它们觉得这才能快速恢复元气。现在有营养的食物越来越多，但是它仍然占有重要的地位，别看它个头很小，但是它的确很有营养，对于孕妇来说它也是不可缺少的一种食材。它的做法有很多，可以直接水煮，还可以和其他的配菜一起炒，另外把它煎成荷包蛋也不错，这个时候许多孕妈胃口都有些不好，如果吃一种会有一些腻，变着花样的来会更好。