不管是母乳还是奶粉喂养，断奶都是妈妈们必须面对的问题。而要不要排残奶也成为各位妈妈们共同的疑问，因为在哪个地方好像都能都能听到排残奶，那么残奶究竟是什么？
其实残奶就是断奶后残留在乳管内的乳汁。很多妈妈在给宝宝断奶后的几个月、甚至几年的时间里，仍然能够从乳头中挤出少量牙膏状的黄色粘稠物。但是妈妈们不需要担心，这些残奶并不是毒素，只是断奶后储藏在乳管里，但仍然会被挤出的乳汁。
那么为什么不需要排残奶？
其实排残奶是不需要的，因为妈妈泌乳是根据宝宝的需求来的，宝宝越是吮吸，妈妈泌乳越多，同样的道理，如果不停“排”残奶，其实和宝宝吮吸是一个效果，刺激大脑，不断产奶，排残奶也只会越排越多。而且排残奶的费用高以外，还可能会遇到速成班出来的或者按摩手法不对，而造成乳房毛细血管破裂，乳腺损伤，出现水肿、出血等症状。再说了，乳汁是乳腺分泌的一种液体。它和唾液腺分泌唾液、泪腺分泌泪液一个道理。身体会对它们自动调节，完全不需要人为进行干预。
残奶不排导致乳腺癌？
这都是无稽之谈，没有任何证据显示残留乳汁会导致乳腺疾病。
乳腺癌的高风险指征包括：
• 基因检测发现 BRCA1 或 BRCA2 基因突变；
• 父母、子女、兄弟姐妹中有 BRCA1 或 BRCA2 基因突变；
• 10-30岁时曾做过胸部放射治疗等等。
残奶不排会得乳腺增生？
其实不管是乳腺结节、乳腺增生、乳腺炎还是任何乳腺疾病，它的发生和残奶没有任何因果逻辑关系。如果断奶后乳房分泌出脓水、红色、咖啡色液体，说明是乳腺出现问题了，可能有炎症、病变，那么在这个时候就应该赶紧去医院了。
残奶不排影响二胎喂奶？
这个也是没有任何科学依据的，因为残奶在妈妈乳管里的量很少，几乎可以忽略不计，所以残奶不排也根本不会存在堵住乳腺管的问题，也不会影响妈妈下一次哺乳。
因此各位妈妈们与其相信排残奶的邪，还不如踏踏实实做好乳房保健。
1、自我检查
这对于乳房保健很重要的，做好自我检查不仅可以做到早发现，还能尽早的去治疗，不耽误病情。在此建议妈妈们在月经周期中乳房既不充血、也不疼痛的时候去做一次乳房自检。这主要是检查乳房有无乳头内陷、皮肤红肿、皮肤局部水肿、皮肤凹陷、皮肤橘皮样改变和乳头湿疹样改变等情况。同时还要注意观察乳头是否挤出脓水、咖啡色、红色液体等。如果有异常，那就要及时的去医院寻求医生帮助。
2、定期体检
针对普通人群：
• 30岁以下的年轻女性，每个月自检，如果无不适或异常，每2年找专科大夫检查，做彩超等检查；
• 30-35岁，每年找专科大夫检查，并做彩超等检查。
• 35-40岁，每半年找专科大夫检查，并做彩超等检查，每1-2年酌情做乳腺钼靶检查；
• 40-44岁，酌情每年做1次钼靶检查；
• 45-54岁，建议每年做 1 次钼靶检查；
• 55 岁以上，建议每2年做1次钼靶；
针对高危人群：乳腺癌高危因素女性，不论年龄，建议每年都去做1次磁共振。
3、需要少吃的食物
不管是对于哪些疾病来说，养成良好的饮食习惯都是有好处的，有一个好的饮食习惯确实可以降低患乳腺癌的概率。有些研究表明:喝酒越多，患乳腺癌的概率越高。尤其是绝经前后的女性，更需要戒酒或尽量少喝酒。同时还要尽量的少吃一些高脂肪食物，少吃甜食，多吃纤维素的食物。
4、不用性激素药物
性激素不仅能够调理女性内分泌，促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤柔嫩水润，还会让女性身材变得更美更有曲线。因此就会有不少的女性为了美去服用一些性激素类药物，但是如果长期不恰当地使用性激素类药物反而会增加乳腺癌风险。
5、选合适的内衣
选择一款合适的内衣对女性来说是很重要的，但是那些束身，挤出事业线的内衣，对乳房健康是没有一点好处的，与此同时，还有各种功能性内衣（按摩、收副乳）如果没有证实安全有效，也不建议去使用。因此女性在选择内衣的时候尽量去选择一些不要太紧的内衣即可。
最后，提醒各位妈妈，情绪、压力、生活方式等会对乳房健康造成影响。所以，女性们不仅要注意健康饮食，还要有一个规律的作息，每天进行适当运动，这样才能保证乳房的健康。