文/小朵朵说育儿
夏季已经到来，气温也逐渐升高，大家基本上是：出门不到5分钟，就流了一身的汗，而大部分人降温的方式就是选择吹空调，但有些人家里有空调却不愿意开，是因为家有孩子，怕吹出“空调病”，但只要家长做到4要5不要，就能让孩子舒适出空调不生病。
一要：做好清洁
空调使用时间比较短，放置时间比较长，难免会落入很多灰尘，滋生很多细菌，如果不做好清洁直接开启，病毒和细菌会随着出风口飘到空气中，孩子呼吸着房间的空气，就像小雪家孩子一样，得呼吸道的疾病。
二要：室内通风换气
一般开空调的时候，我们都会选择先关闭门窗，热空气进不来，才能保证屋内凉爽，但是屋内房间不通风，同样会滋生很多细菌和病毒，孩子也很容易生病，所以在开空调期间，可以给窗户留个小缝，给房间勤通风。
三要：选择合适的温度
温度是要有个逐渐适应的过程，如果孩子要吹空调，温度要适中，如果房间内温度很低，孩子突然进入空调房，很容易感到不适，皮肤也容易敏感，如果房间太热，孩子感觉不到凉爽，所以选择好适宜的温度，才不会让孩子生病。
四要：保持屋内湿度
长时间开空调，屋内会变得比较干燥，孩子长时间待在房间里，皮肤会感到不适，也容易口干舌燥，而空气干燥，细菌滋生的也比较多，影响孩子的健康，孩子在吹空调的时候可以在屋里放一盆水，或者准备一个加湿器来保持屋内的湿度。
一不要：对着孩子吹
有些孩子出了汗很想马上凉快，就会对着空调一直吹，这样虽然能快速降温，但是孩子很容易因为着凉了伤风感冒，所以家长注意别让孩子对着空调吹，调整摆动风向，让孩子自然凉快下来。
二不要：让温度相差太大
夏天室外温度比较高，而开空调后屋内温度比较低，温度相差太大会让孩子感到不适，同样孩子在屋里适应了冷空气，也不要马上带孩子去室外，抵抗力弱的孩子容易感冒，所以要给孩子慢慢适应的时间。
三不要：频繁开空调
很多家长在夏季使用空调时，感觉热了就开空调，感觉冷了就关上了，这样很容易让孩子出现着凉感冒的症状，因为孩子的新陈代谢比较快，但是体温调节能力比较慢，冷热交替频繁，就容易造成孩子身体的不适。
四不要：全天开空调
有些家长为了让孩子凉快，全天的将空调开着，孩子长时间接触着冷空气，免疫力容易低下，容易患上“空调病”，白天气温高时，可以长时间开空调，到了晚上天气比较凉爽的时候，可以挂上空调，吹吹自然风，或者带孩子出门逛逛。
五不要：开空调睡觉不盖被
在睡眠的时候，孩子的体温没有活动时的体温高，所以吹了冷空气就很容易感冒，在孩子睡觉时要盖个小薄被，或者穿上薄的长衣长裤，这样避免着凉，孩子少生病。
夏季使用空调还是有很多讲究的，想要舒舒服服的凉爽过夏天，就要用对空调，孩子少生病，家长少担心，有个好的体质，家长和孩子都可以一起吃着西瓜吹着空调舒适的渡过夏天。
今日话题：在夏季开空调你家开对了吗？欢迎在评论区留言讨论。
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