男性的射精频率应该多久控制一次以利于他们的健康？

男人和女人不一样。其中最重要的一个方面是繁殖的差异。例如，在正常情况下，女人一个月来一次阿姨经，但男人不会像女人一样保持相对固定的频率。一般来说，如果男人长时间不选择性生活，那么在某个时候，就会出现遗精的现象。这是因为精子在体内储存的量，在一定阶段会自发释放，这是正常现象。然而，很多人不知道如何掌握男性“排精”的频率，以及如何在不损害其健康的情况下做到这一点？

1.30岁之前，一个月不超过五次

男人的精液，其实是一个比较神奇的存在，因为它就像一个水池一样，当一部分精液被释放出去以后，身体的生精器官，会立即生产出一批精子，由此来补充所释放的。所以说，只要是在正常的节奏下，身体释放出多少的精液量，也一定会在某个时刻，产生出多少。但是，身体的造精能力，也会随着年龄的变化，开始出现下降的趋势。所以，在这里跟大家说个时间的界限，那就是在三十岁以前，每个月的排精频度，也最好不要超过五次，这样才算是对健康有利的。

2.30岁以后，一个月不超过三次

随着年龄的变化，男人们的身体，会开始发生一些变化，尤其是机能的下降，可能有时候会明显心有余，但是力不足，这个时候还会伴随有社会、家庭各方面的压力。所以，为了权衡各方面的利弊，建议到了30岁以后，尤其是在30至45岁之间，一定要注意控制自己的“性福”指数，不要不遗余力的去追求“性福”生活，那样很可能会使身体吃不消。所以，最好的方式就是一个月不超过三次为宜。

3.长期不排精，对身体有影响吗？

一般来说，身体会有自己的周期，假如长期没有自主的进行排精，大家也不要觉得有什么问题，因为身体会通过一些方式，比如说到了精液量足够的时候，就会开始释放一部分，这就是人们说的“精满自溢”，由此来实现精液的平衡。所以，即使自己不去排，身体也会采取一定方式去排放的。

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