大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
长寿这件事，相信是所有人都比较关注的话题，同时也是一直以来都热门讨论的话题。长寿的决定因素有很多，比如在饮食方面有着很多影响因素，饭量大小就可能会对身体健康造成一定的影响。我们每个人的饭量是不一样的，可能有些人的消化能力比较强，饭量就会比较大；而有些人的消化吸收能力较差，饭量就会比较小。那么这个时候就有人就提出疑惑，吃得多的人和吃得少的人，哪个更易长寿？今天就给大家科普一下！
●日常生活中，饭量大的人，每天就会摄入很多食物，这说明食欲是不错的，不会出现挑食和偏食的情况，这样就能够给身体带来足够的营养，保证体内的营养充足，对身体也是有一定好处的；但是如果吃得过多，尤其是脂肪类食物，就很容易体内的脂肪变多，很容易导致肥胖问题的发生，甚至还可能会引起其他问题；甚至还会给肠胃造成负担，长期下去可能就会对肠胃造成损伤，从而引起一系列的问题。
●日常生活中，很多人都表示吃得少会更加容易长寿。其实这也是需要看情况的，倘若无法做到饮食科学合理，每天都吃得很少，那么就很容易导致身体出现营养不良的情况；如果你吃得少，那么身体能够获得的营养物质就会比较少。如果每顿饭都能够吃到5分饱左右，那么这还算是合理的，或许还能够给身体带来一些意想不到的好处。
日常生活中，饭量大小也跟健康有一定的关联，具体还是要看你如何吃当然想要长寿，那么我们也不只看饭量大小，毕竟还有着很多的因素影响，无论怎么说，一定要保持良好的习惯才是。
如果您学会了，记得关注加关注。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路！