很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
生活中，我们会看到有些人手臂上、脑门、脖子等很多地方，都有着很明显的青筋。尤其是当身体在发力的时候，一条条的青筋好像要凸出来了一样，看起来非常的吓人。当然，也有些人，手臂等处都白白净净的，看不到一处青筋。有些人说身上的青筋是体内的毒素和垃圾的积滞，若青筋明显，说明体内的毒素和垃圾太多了。那么，身上的青筋到底到什么？真的是积滞的毒素和垃圾吗？
身体一条条的青筋是什么？
其实这些青筋，并不是什么积滞的毒素和垃圾，而是人体皮肤表层下面的静脉血管。由于静脉血中的含氧量比较少，看起来是那种比较红的发黑的颜色，这样一来，通过厚厚的皮肤看，血管看起来就是发青的颜色，像是青筋一样。
有的人身上的青筋明显，而有的人丝毫看不出，其实这都是正常的。对于比较瘦的人来说，皮肤脂肪比较少，皮肤表层比较多，所以能够轻易地看到血管，也就是能够看出青筋。而肥胖的人群，由于皮肤的脂肪比较厚，血管被埋在了厚厚的脂肪下，所以看不出血管。
青筋是否能够明显地看出来，除了和身材有关，和运动量也有关。经常运动的人，尤其是经常做无氧运动的人，或者是经常干苦力活的人，由于经常用力，身体的血液流通会时常加快，手臂等处需要更多的血流，所以血管会比较粗，青筋看起来就会比较明显。而那么没有出过什么力气的人，手臂并不需要太多的供血，血管比较细，自然青筋就会不太明显。
青筋是否明显，还和肤色有一定的关系，通常情况下，皮肤白的人要比皮肤黑的人，青筋会显得更明显一些。皮肤白的人，皮肤的透光性会更比较好，所以血管能够更清楚地看出来。皮肤黑的人，则没有那么容易看出来。
因此青筋并不是什么积滞的毒素和垃圾，只是人体的静脉血管而已。青筋的多少并不能说明身体的好坏，青筋多并不代表身体差，对于经常锻炼而使得青筋变得明显的人，反到身体要比平常人好一些。所以身上有很多条青筋的人，并不需要太担心，这是正常的现象。
青筋是我们的血管，身上有明显的青筋是正常的。但这并不意味着，身体所有地方长青筋都是正常的，若一个人，他的腿部有很多条明显的青筋，看起来像是一条条小蚯蚓一样，那就要重视了，这并不是正常的。
很多人的腿部出现了很多条青筋，非常的明显，看起来很粗，都凸了出来，这些青筋虽然也是静脉的血管，但是要注意了，腿部出现这种蚯蚓形状的青筋，证明是此处的静脉出现了曲张的现象，这意味着腿部的血管出现了受损的情况。这种情况容易发生在女性，以及中老年人的身上，一旦出现了，要引起重视，及时的改善，不然曲张的程度加深，腿部的供血可能会受到不小的影响。
身上长青筋是非常正常的现象，并不是身体出现问题了，也不意味身体差或者体内有毒素堆积，看到手臂或者头部等处有青筋，大家也不要过于惊慌。但是看到腿部长了很多条类似蚯蚓的青筋时，一定要重视，以免腿部健康受损。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！