在孩子成长的过程中，家长是否有这样的烦恼，孩子无法专注做好一件事，常常只有3分钟热度，也就是我们常说的“注意力不集中”。
孩子入学之后，父母会越来越关注“专注力”这件事情，但专注力问题，早在学龄之前就已经埋下了伏笔！所以培养好孩子专注力就变得至关重要。
研究表明：孩子在2岁时，专注时长大约为7分钟；3岁时大约为9分钟；4岁时大约为12分钟；5岁时大约为14分钟。因此，想要培养孩子的专注力，应该从2岁开始。
什么是专注力？
孩子的专注力就是指他们将视觉、听觉、触觉等感官系统都集中在一个事情上，正常来说，专注力是孩子与生俱来的本能，比如专心的吃饭、玩玩具、看电视等等，这都算是孩子专注力的表现。
为什么小孩子的专注力会这么差？
孩子专注力比较差的话，不仅会影响孩子大脑的正常发育，还会分散孩子的心，出现这种情况，大部分都是家庭教育出现了严重问题，就拿关键的睡前一个小时来说，有多少家长没有注意，孩子宠着孩子去看电视？
根据大脑发育教育分析：人的大脑当中一共有两种波，一种是跟催眠有关的阿法波，另一个是跟专注力和理性思考的贝塔波。如果孩子看电视的时间越长，那么闹钟的阿法波就会越强，相对贝塔波就会就会减少，从而孩子的注意力和思考能力就会有明显的下降。
耶鲁大学的电视与儿童专家辛格（Jerome Singer）曾建议，孩子们在学习和阅读习惯还没养成之前，最好不要让孩子看电视为妙。
因此，跟孩子看电视相比，父母跟孩子睡前亲子共读，有助于提高孩子的专注力和自制力。因此，每天在孩子睡前花半个小时进行亲子阅读，就是被父母常常忽视的“小事”。
亲子阅读为什么能提升专注力？
2010年，日本科学研究生院的儿童学家Shohei Ohgi和同事曾经有过一项研究，研究结果发现：亲子共读时，孩子大脑的前额叶部位得到刺激。
关于亲子共读，童书作家粲然在《骑鲸之旅》一书中说过：
“共读，追根到底不在读，书只是通往心灵的途径。骑鲸之旅最重要的，是彼此怀着温柔的心共同寻找和经历，寻找和经历你和孩子真正需要的此生、此世界。”
长期陪孩子进行亲子阅读，不仅能够提高孩子的专注能力，还能够提高认知能力、语言能力等等，而且被书籍熏陶过的孩子大脑中储存的知识量要比同龄人多，这样等到上学之后，孩子学习能力会变得更强，不会出现反感学习的情况。
但是，现在有很多家长在给孩子讲故事和读绘本时，仅仅是将内容故事照搬叙述了一遍，认为这样孩子就能学习了，但是，父母读完之后娃并不能理解故事中的内容，更没有引起思考，这样不仅没有给孩子带来好处，还会令孩子厌烦阅读！
如何做到高质量的亲子阅读？
1、家长不要有功利心要放松心态
有的家长在进行亲子阅读的时候，都想让孩子必须学会书籍中的知识，认为孩子学不会就白费了，不过，家长千万不要抱这种心态！
我最初给孩子进行亲子阅读的时候就在功利心，每次都要求孩子跟着我一句一句读，刚开始还好但后来孩子表现得很不情愿，就很喜欢随意地读给他听。
经过了半个月之后，最让我感到惊喜的是，进行睡前阅读是我读上一句的时候她能接上下一句，这时候我才发现，孩子已经无形中将书中的知识牢记在大脑中了。
所以，我们在给孩子阅读时一定要保持平常心，就像自己平时读书一样，自然随意地去阅读，而不是为了某种目的而于阅读。
父母只需好好享受这温暖的亲子时光，你就会有很多意外的收获。
2、把亲子阅读养成一种习惯
亲子阅读最重要的就是能坚持下去，家长千万不要三天打鱼两天晒网，将亲子阅读变成一种习惯，就像是每天吃饭睡觉一样。
想要孩子养成好习惯家长就要以身作则，不要自己在那玩手机让孩子去看书。
想要做好这件事情，父母和孩子就要付出努力和毅力，亲子阅读带给孩子的好处远远比你想象的更多，足以让孩子一生受益。
3、抓住睡前亲子阅读
根据研究表明，坚持亲子阅读的家庭，孩子的词汇量一般都会得到积累。