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说到周岁内小宝宝的运动，很多妈妈可能会疑惑不解：周岁内的宝贝连路走得都不稳当，谈何运动？
其实对周岁以内的宝宝来说，运动能力对于智力发展有着至关重要的作用，而且宝宝的心理发育和情商发育也主要是通过动作发展而逐步提高的，因此妈妈要格外重视小宝宝的运动智能的发展。
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【宝宝大运动能力的发展规律】而且宝宝出生的第一年是大运动发展最为迅速的时期。动作发展规律是：
首尾规律——从头到全身；
近远规律——从躯干到四肢；
大小规律——从大肌肉到小肌肉；
意识规律——从无意识到有意识。
看到这里，想必很多妈妈恍然大悟：哦，原来就是“一睡、二抬、三翻、四撑、五抓、六坐、七滚、八爬、九长牙、十站、十一扶、周岁能走”啊！
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【周岁内宝宝大运动能力的有效训练方式】对于宝宝的大运动来讲，的确就是这样的规律。
但对于每个宝宝的运动发展来讲，规律是各有不同的，妈妈也千万不要千篇一律的去拿“别人家的孩子”来对比自己的宝宝，最后总觉得宝宝好像怎样都慢了一点儿一样。
就拿我家小宝来说，他在百天做体检的时候，还是只能瞪着自己圆溜溜的眼睛，开心的平躺在床上不会翻身的。当时体检医生一直开玩笑说他是个懒宝宝，然后就指责我这个做妈妈的可不能懒，应该多训练、多锻炼宝宝才是。
随后我到家之后，每天在床上帮助小宝练习翻身，就像做游戏一样，在每天抚触结束之后，把他向左边翻翻、向右边翻翻，再尽量让他侧躺，看他不自觉的就骨碌着翻了身……不过是两三天的训练，小宝就可以自由的翻身了。
可见，宝宝的运动行为，妈妈是完全可以帮得上忙，而且需要妈妈适当帮忙的哦！
我家小宝的抬头能力很好，我很清楚的记得他刚满2个月的时候，我尝试把他竖抱起来，他的世界似乎一下子变了样一样，明显的能够感觉到来自他脖子的力量，而且他似乎特别乐意让我竖抱他，并且一旦放到床上，他很喜欢的动作就是趴在那里，努力的撑起自己的小脑袋。
比如宝宝到了五月龄的时候，就可以有意识的帮助他在后背靠几个松软的垫子，让宝宝可以靠着垫子的力量坐一会儿；
而到了训练爬行的时间，妈妈可以亲自为宝宝做示范动作；我家小宝的爬行非常好，完全是因为大宝天天在家里“训练他”的功劳呢！大宝没事儿就在小宝面前蠕动着，爬啊爬，小宝看得多了，也自然就屈膝向前开始行动啦！
……
不过，家长要根据宝宝发育的规律，因地制宜地帮助宝宝创造运动的时机和空间，而不要拔苗助长。因为宝宝从抬头、翻身、坐、爬、站到走，每一个阶段都有其独特的意义，而不是说宝宝的大运动发展越早就会越好。
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【宝宝精细动作的发展规律】精细运动即小肌肉动作。3岁前是宝宝精细动作能力以展极为迅速的时期。
从生理角度来讲，人的大脑皮层是人类思维的物质基础，而这个物质基础还需要通过大脑的很大区域得到训练来实现。
在大脑中用来处理来自“手”的感觉信息和指挥手的运动的部分占的比例最大。大脑有许多细胞专门处理手指、手心、手背、腕关节的感觉和运动信息。
因此手指的动作，越精巧熟练，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑更聪明。著名教育家苏霍姆林斯基曾说过：“儿童的智慧在他们手指尖上。”
精细动作的发展依靠两个方面：一是生理成熟，也就是骨骼、肌肉的成熟；另一是教育训练，也就是教。
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【周岁内宝宝精细动作能力的有效训练方式】妈妈应根据宝宝精细动作发展的顺序和特点，创设丰富有益的环境，对宝宝进行动手能力训练，有效帮助他促进其大脑的发展，智能、非智力心理素质、自我意识、语言能力等的发展。
周岁内的宝宝精细动作的训练主要是：
0-6个月的宝宝：多做抓、握的动作，要促进宝宝经常用手去抓出现在眼前的东西。
悬吊带响的玩具是不错的选择。放在宝宝躺着的小床上，他睡醒了就想会想碰碰玩具；这时妈妈还可以拉着宝宝的小手去触摸玩具、抓举玩具。
另外宝宝5月龄的时候，是他双手协作能力产生发展的关键期。
我当时最喜欢和小宝玩的游戏是：我手里拿了好几个小玩具，依次递给小宝。他最开始就用左手拿，给他一个也是用左手拿，两个也是用左手拿……等到左手拿不住了，他也不知道要怎么办才好。可是我依旧递给他新的玩具，他终于把左手的玩具扔掉后继续接新的玩具。
然后我就开始教他用右手去拿左手的玩具，这样他的两只手里都有玩具了。我继续握着他的两只手轻轻相互碰一碰，玩具经过碰撞发出亮光和响声，先是吓他一跳，随后他就开始欢叫……很快，小宝就能够用双手相互传递东西了。
7-12个月的宝宝：主要是训练手部的操作能力，训练宝宝能够用手拍打，取物，抓握和松开，扔东西和拿着物体进行敲击的能力。
而其中，7月龄时宝宝单手抓住多物能力发展的关键期；周岁时宝宝对于放物入孔会产生浓厚的兴趣。
我当时和小宝最喜欢玩的游戏是投递积木入孔。最开始使用的是装玩具的大桶，后来调整为一个直径为10厘米左右的圆形桶，最后就是积木配套的安装孔。这时就需要根据积木的形状、大小来投递才可以完成任务。
看着最开始小宝用自己胖嘟嘟的小手有些笨拙的去抓握玩具，到他单手可以娴熟的捡起玩具；从最开始小宝把玩具扔的一塌糊涂，到最后他可以准确的判断出哪个玩具配套哪个家；我真是感慨万千，孩子的进步就是这么明显，成长也是这么的迅速！
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在小宝快满周岁的时候，我们另一个比较耗时的游戏就是翻书。
当时我还记得曾经看过一个故事，说聪明的犹太人把蜂蜜涂抹在圣经上，从而开始训练宝宝翻书的能力，开启孩子阅读的篇章。而犹太人的阅读量是世界公认靠前的。
所以我也效仿了一下，虽然没有涂抹蜂蜜，但是我在给小宝准备的绘本中夹了一些小礼物，比如是小宝喜欢吃的饼干（有包装）、漂亮的书签、一片树叶一朵干花等等，能够带给他惊喜的东西。
然后小宝就开始独自翻书（我需要强调的是：我是从小宝半岁左右开始给他固定时间读绘本的，所以他早已经熟悉我翻书的样子，以及熟悉了绘本）。从最开始一翻就是整本，到一次可以翻看三五页，再到最后可以一页一页的翻阅、寻找“宝藏”，虽然那个时候他还不会讲话，但是当他举起书本里藏着的“礼物宝藏”时，那种开心的尖叫真的是极具感染力！
现在小宝喜欢看绘本、听故事，应该与彼时的启蒙分不开吧！虽然当时我的目的是训练他双手的精细动作，结果这样一举两得的效果让我有意外收获的惊喜哦！
我想这就是陪伴宝宝点点滴滴所见证的各种奇迹吧！他们会带给我们无数的可能和欣喜，让我们无怨无悔伴其左右，共同成长！