它是天然“排毒王”,3元一斤,排出毒素,给肠道进行“大扫除”
它是天然“排毒王”,3元一斤,排出毒素,给肠道进行“大扫除”
现在的人们每天都不愿意运动,这就让身体里充满了毒素,人也是越来越胖,今天就给大家分享一个可以排毒的食材,那就是南瓜藤,这可是一道很好的食材,它是天然“排毒王”,3元一斤,排出毒素,给肠道进行“大扫除” ,大肚子也不见了!
这南瓜藤就是南瓜长出来的嫩尖,是可以食用的,还有排毒的作用,富含大量的粗纤维成分,可以把肠胃中的毒素给排出去,给肠道进行一次“大扫除”,还可以促进肠道的蠕动,有改善便秘的作用,消除大肚子,还能够提高身体的抗氧化能力,美白肌肤的作用,很适合夏天想要减肥的小伙伴,而且南瓜藤价格也便宜,3元一斤,吃起来很是鲜嫩!
最适合南瓜藤的制作方法就是清炒,这样可以把它的鲜嫩都发挥出来,制作的方法也简单,首先我们要把南瓜藤去瓜藤外皮,瓜藤梗,嫩叶摘段,清洗干净。
热锅烧油,放入蒜末爆锅,炒出香味后把南瓜藤放进去,快速的翻炒,在加入少量的白酒和红辣椒,翻炒到南瓜藤软熟时,在放入腐乳汁和食盐调味,翻炒均匀后就可以出锅了。
这样我们的炒南瓜藤就制作完成了,好吃又下饭,还可以排毒养颜,有想要想要排毒的小伙伴就试试吧,要是其它南瓜藤的制作方法,就发在评论区跟大家分享一下吧,让我们制作出更加美味的南瓜藤!