经常熬夜伤眼睛，农村的3种野菜，养肝护肝，清肝明目，保护眼睛

经常熬夜伤眼睛，农村的3种野菜，养肝护肝，清肝明目，保护眼睛。

养肝野菜，马齿苋

马齿苋，营养价值高，它不仅能减肥瘦身，是减肥的好野草，它还能养肝，清肝明目，经常用眼疲劳的，不妨吃点马齿苋，马齿苋清水煮开，凉拌，味道也是很好的。

养肝野菜，蒲公英

蒲公英，含有丰富维生素，氨基酸，营养成分等，是一种有益眼睛健康的食物。经常喝点蒲公英茶，能养肝护肝，提高视力。

养肝野菜，枸杞叶

熬夜伤肝，能导致眼睛容易近视，老花，视力模糊，养肝野菜，枸杞叶，能达到明目护目的效果，可以改善人的视力，对眼睛很有益处。

3种养肝野菜，你爱吃不？枸杞叶煲汤，你觉得好吃不？